Familia En Equilibrio

¿Te gusta leer pero desde que eres mamá has abandonado el hábito? ¿Quieres empezar a leer? ¿Quieres inculcar a tus hijos el hábito de la lectura? En este episodio me acompaña María Moctezuma creadora del blog Masha B Blog, un espacio en donde comparte temas de maternidad, familia, estilo de vida y en donde fomenta de diversas formas la lectura. Puedes encontrarla en https://mashabblog.com/ Facebook: https://facebook/mashabblog Instagram: https://instagram/mashabblog Cuenta con círculo de lectura presencial en la ciudad de Monterrey y en un grupo privado de facebook. Escúchanos y cuéntanos ¿Qué es lo que más disfrutas de la lectura? El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi

En este episodio nos acompaña la Dra. Cecilia Santos, máster en medicina estética, mamá de dos niños y les cuento que es una de mis mejores amigas ❤️ Cecy nos habla sobre los cuidados que debemos de tener con nuestra piel y el uso correcto del protector solar. ¡IMPORTANTÍSIMO! Tenemos promoción especial si mencionan el código FAMILIA EN EQUILIBRIO les otorgan un 50% de descuento en los servicios de faciales o masajes. ¡Aprovechen esta oportunidad!!! Aquí pueden hacer su cita: Beautify Co Río Tamazunchale 202 L-4 Colonia Del Valle, San Pedro Garza García, Nuevo León. Teléfonos: 8123157088 Whatsapp: 8125665653 Instagram: https://www.instagram.com/beautifyco.mx/ Facebook: https://www.facebook.com/BeautifyCoMx/ El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherr

Beneficios de practicar la gratitud El día 1 de abril iniciamos un ejercicio llamado 13 días de gratitud, en el que por estos 13 días daremos gracias por 3 cosas cada día. La gratitud está comprobado que tiene muchos beneficios a nivel emocional e incluso físico. En este episodio te cuento todo acerca de la gratitud y porque es recomendable que la adoptemos en nuestra vida. Te comparto algunos artículos sobre el tema:  http://www.happinessandwellbeing.org/robert-emmons  http://psicologiapositiva.org.mx/2014/03/gratitud/  http://cienciasdelafelicidad.mx/blog/la-gratitud-es-mas-que-mera-cortesia  Mi página https://www.gabrielaherrera.mx  Sígueme en mis redes: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi

Hoy se conmemora el día mundial del síndrome de Down por lo que Alicia Llanas me acompaña en este episodio en el que nos cuenta su historia como mamá de Elías y Eva, ambos con Síndrome de Down y su experiencia con la inclusión educativa. Te invito a seguir a Alicia en https://aliciallanas.com y en sus redes @aliciallanas El podcast lo puedes encontrar también en: Spotify, Apple podcasts, YouTube y en gabrielaherrera.mx

Nuestra invitada Ana Laura Alfonso, asesora de relaciones conscientes y consultora de eneagramas de personalidad, nos acompaña el día de hoy para hablarnos acerca de la codependencia emocional y porque se genera entre dos personas. Puedes encontrar recursos gratuitos en su página www.auralana.com así como información del curso mejora tu relación en 60 días. Síguela en sus redes sociales para poco a poco ir nutriendo tu autoconocimiento y mejorar tus relaciones. El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi

El día de mañana 8 de marzo es el día internacional de la mujer y este episodio del podcast está dedicado a ello: ¿por qué se felicita?, ¿en qué aspectos necesitamos crear más conciencia? y criar en igualdad. ¡Gracias por escucharme! Gaby  El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi

La Dra. Dulce Mendoza González terapeuta Gestalt y sexual fundadora de Tiresias centro de psicología y sexualidad, nos explica en este episodio cómo hablar de sexualidad a los niños, cuáles son los beneficios de que los niños conozcan su cuerpo y como esto puede prevenir algún tipo de abuso. Si tienes alguna duda puedes enviarla por correo a hola@letrasdegabriela.com y puedes contactar a la Dra. Dulce en https://www.facebook.com/Tiresias.terapias/  El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi

¿Has escuchado hablar de la depresión postparto? ¿Conoces los síntomas? En este episodio abordamos el tema de la depresión postparto y además, comparto unos tips que pueden ayudar a los papás de un recién nacido. Gracias por escucharme! Gaby  El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi

¿Te has preguntado cuando es un buen momento para ir al psicólog@, qué beneficios tiene y cómo elegir la terapia adecuada para ti? Acompáñame a escuchar este podcast en el que te platico cuales son los puntos que considero importantes que se deben de considerar para elegir terapeuta. Espero te sirvan estos tips! Gaby   El blog y el podcast son espacios en los que encontrarás tips de maternidad, psicología y desarrollo personal.  Te invito a leer los artículos en https://gabrielaherrera.mx Me encuentras en las redes como: Facebook: https://facebook.com/gabrielaherrerapsi  Instagram: https://instagram.com/gabrielaherrerapsi Twitter: https://twitter.com/gabyherrerapsi