Vida En Equilibrio Podcast Con Luz Orea

Send us a textEn este episodio les platico la gran diferencia que hay entre un detox de jugos y un detox Ayurvedico.  Como no nos damos cuanto de los desequilibrios que ocasionan muchos tipos de desintoxicaciones de moda. Les comparto como hacer un detox ayurvédico y cuales son todos sus beneficios durante el detox y a largo plazo. También les doy toda la información de mi programa de desintoxicación  basado en la medicina Ayurveda  para hacer en casa que empieza el 30 de septiembre. Toda la info en mi pagina web: www.luzorea.comInstagram: greenhealthymamma Support the show

Send us a textEn este episodio, les comparto como estas 6 acciones diarias te ayudaran a tener energía y enfoque durante tu día. Acabamos a la mitad del día cansados porque realmente no empezamos la mañana de la manera mas adecuada posible, la mayoría de las personas comienzan el día viendo el celular y eso es uno de los peores hábitos que podemos hacer, y el solo cambiar eso nos ayudara a dar mas enfoque, atención y presencia a nuestro día. Suscribete a mis podcast en Podcast de apple y sigue mis redes sociales y pagina web. www.luzorea.com Support the show

Send us a textEn este episodio Patty Bueno nos comparte todos sus conocimientos en el área de tanatología. Que importante es hablar de la muerte y prepararnos para morir en paz. La Tanatologia está presente cada día en cada momento, estamos en un constante renacer, en un constante morir, estamos constantemente viviendo pérdidas, perdidas de la salud, perdidas emocionales, perdidas de personas que amamos.Y tenemos muy pocas herramientas que realmente nos pueden ayudar en estos momentos tan difíciles de nuestra vida.Escucha Como fue la historia de Patty y proceso de cercanía con la muerte en su familia y como llego a interesarse tanto por este tema y ayudar a mas personas a saber como acompañar a enfermos terminales y como prepararnos para morir de una manera consciente. Redes sociales Patty BuenoInstagram: Patty Bueno coachingFacebook: Patty Bueno CoachingPagina web: www.pattybueno.comSupport the show

Send us a textEn este episodio les comparto porque no tomo alcohol desde hace  tiempo. Cual fue mi mala relación con el alcohol, mi historia de años atrás de salir y tomar y no recordar nada al dia siguiente. Los daños que ocasiona a nivel físico, emocional, energético. Y como para mi era un bloqueo enorme tomar alcohol y por otro lado enseñar acerca de ser conscientes y tomas buenas decisiones en tu vida. Para mi tomar no era algo que mi hiciera ningún beneficio sino todo lo contrario.  Y entonces me apegue a esto "Si generas acciones de bienestar para ti y los demás estas generando karma positivo para tu vida". Support the show

Send us a textEn este episodio les comparto desde mi vulnerabilidad mas grande lo que fue para mi y mi familia perder a nuestro bebe a las 13 semanas de embarazo. Lo que me ayudo a afrontar la situación desde La Paz y la gratitud, lo que vivieron mis hijas, como mi esposo vivió esta situación desde su rol de padre.  Muchas de las situaciones que afrontamos cuando tenemos una perdida, y todo lo que use como herramientas para poder sentir el dolor profundo de la perdida y al mismo tiempo la gratitud infinita de la vida. Support the show

Send us a textBrenda nos platica en esta segunda parte, como llega el yoga a su vida, como empezó a compartir sus  videos en youtube, y cual es su intención principal al generar este contenido para que mas y mas personas puedan acercarse a diferentes practicas que les darán bienestar, paz y salud. Support the show

Send us a textEn este episodio platico con Brenda Medina sobre su historia, todo lo que a vivido, su carrera como gimnasta, bailarina de ballet, lo que requiere lograrlo en cuestión de disciplina, apoyo, pasión. Nos cuenta su historia mas intima y personal sobre su vida privada, porque deja el ballet, y como después de momentos tan duro en su vida perdidas,  divorcio, encuentra el yoga, donde no se enamora a la primera, pero acaba transformándole la vida, y llevándola a crear contenido en youtube y redes sociales para compartir lo que mas ama, la práctica de Yoga, el baile. Support the show

Send us a textEn este episodio Cristina Alonso y yo hablamos sobre la salud de la mujer, empezando por la menstruación, dando un poco mas de entendimiento a los ciclos naturales del cuerpo de la mujer. Las mujeres tenemos que Apropiarnos de decir yo tengo la capacidad intelectual de  entender mi ciclo y tengo el derecho de conocer mi cuerpo y ademas tengo curiosidad. A partir de hoy me voy a convertir en experta en mi cuerpo. Dando un poco mas de entendimiento a los ciclos naturales del cuerpo de la mujer, Cristina Alonso  está certificada como partera profesional en EEUU, según los criterios de NARM (Registro de Parteras de North America), se graduó del Instituto Nacional de Partería y tiene una Maestría en Salud Pública de la Universidad de Tulane.Coordina el proyecto de Casas de Parto para crear lineamientos de calidad y regulación y expandir aperturas de Casas de Parto en México.Es una líder inspiradora que cree profundamente en la capacidad transformadora del parto y los servicios de salud centrados en l

Send us a textEn este episodio es doy todas las herramientas necesarias para vivir un Verano en equilibrio. En esta temporada Pitta dosha tiende a desequilibrarse. Y. así como la naturaleza cambia nosotros también debemos de cambiar nuestro estilo de vida para adaptarnos de mejor manera a estos cambios. Te invito a dejar un review en podcast de iTunes. Y visita mi pagina web www.luzorea.com instagram: @greenhealthymamma facebook page: Luz Orea / Greenhealthymamma Support the show

Send us a textEn este episodio hablo sobre mi camino en la carrera de nutrición y como fue que decidí dedicarme a la nutrición Ayurvedica, sus diferencias con la nutrición moderna, y algunos tips Ayurvedicos que les serán de mucho beneficio para su dia a dia.Support the show

Send us a textEn este episodio les comparto todos mis consejos ayurvédicos y holsiticos para poder mantener tu cuerpo, mente y  digestión sanas durante un viaje. Desde como cuidar tu alimentación, favorecer tu fuego digestivo, que alimentos incluir durante tus vuelos y cuales evitar, rutinas de cuidado, aceites esenciales y todo lo necesario para evitar  el jetlag, estreñimiento, diarreas, indigestión, insomnio y todos los síntomas de un viaje en completo desequilibrio. Support the show

Send us a textVivir en  gratitud todos los días es abrir las puertas a la abundancia. En este episodio les comparto que rutinas sencillas  hago yo para practicar la gratitud. Instagram: greenhealthymammaFacebook page: Luz Orea / Greenhealthymamma pagina web: www.luzorea.comSupport the show

Send us a textEn este episodio hablo sobre la maternidad, la maravillosa capacidad que tenemos las mujeres para crear vida, en todas nuestras facetas. Comparto lo que a mi me ha funcionado para poder vivir presente y feliz en la maternidad, con todos sus matices. Y te doy algunas rutinas y consejos para poder disfrutar este maravilloso momento de ser madre. www.luzorea.comSupport the show

Send us a textEn este episodio comparto un poco de lo que a sido mi experiencia en redes sociales, y de como debemos aprender a poner limites a los mensajes, preguntas, y al tiempo que invertimos en nuestro dia a dia en las redes. Nuestro valor no es un numero de likes, y la única comparación que tenemos que hacernos es con nosotros mismos dia a dia. Te invito a suscribirte a mis podcast en podcast de iTunes y a dejar un review sobre estos podcast !!!!! Mi pagina web: www.luzorea.com Instagram: greenhealthymammaSupport the show

Send us a textEn este episodio entrevisto a mi hija de 10 años Valentina, sobre lo que es ser niño, y como padres lo que debemos recordar para guiar a nuestros hijos de la manera mas amorosa y respetuosa su niñez. Me encanta escucharla a hablar y es un episodio hermoso para escuchar con sus hijos de cualquier edad. Te invito a visitar mi pagina web www.luzorea.com  / Instagram: greenhealthymamma y  pagina de Facebook / luz orea/ greenhealthymammaSupport the show

Send us a textEn este podcast hablo sobre la importancia de generar empatía y compasión en todas nuestras relaciones. Como podemos empezar a construirla en la relación con nuestros hijos. Cual es la diferencia entre empatía y compasión y porque travez de esto podemos hacer un mundo mas amoroso. SI disfrutas mis podcast te invito a dejar un review y compartirlo !!! Entra en mis redes: Pagina web: www.luzorea.com instagram: greenhealthymammaFacebook : Luz Orea / GreenhealthymammaSupport the show

Send us a textEn este episodio Ivonne Casillas comunicóloga, practicante del camino Inka de la espiritualidad con la tierra y comunicadora intuitiva con animales, nos platica su historia, conectada a la naturaleza y los animales desde que nació. Dejo su trabajo con una agencia de publicidad para seguir su Dharma de servicio a la tierra, a la naturaleza, a los animales.  Pueden encontrarla en www.flordeloto.org , instagram: Ivs_casillas . Sigan mi pagina web www.luzorea.com instagram: greenhealthymammaSupport the show

Send us a textDescubre un poco de tu constitución. La  energía que se encuentra en tu cuerpo físico y mental. Vata / Pitta / kapha. Un tema fascinante que seguro te dejara con ganas de saber más al respecto y vas a identificar a toda tu familia y amigos en estas descripciones. Comparte este podcast y déjame un review en podcast de iTunes. Puedes ir a mi pagina web para conocer un poco mas de mi camino y próximos eventos www.luzorea.com. Y sígueme en instagram: @greenhealthymammaSupport the show

Send us a textEn este episodio hablo sobre Ayurveda, medicina tradicional de la india, con mas de 5,000 años de existir. Medicina integral / preventiva, que se enfoca en traer balance y salud optima, a través de tu estilo de vida, rutinas de auto cuidado, alimentación, hierbas, rutinas de yoga, paranayama, meditación, aceites esenciales. Visita mi instagram @greenhealthymamma para conocer mas sobre esta medicina. www.ayurveda.comwww.luzorea.com Support the show

Send us a textEn este podcast, hablo sobre el Dharma, el servicio que veniste a dar al mundo. Como salir de tu zona de comfort y encontrar la plenitud. Sigue mi pagina www.luzorea.com y mi instragram @greenhealthymamma. Support the show