Gehirn An Stress Aus

Kreatives Denken funktioniert nur , wenn wir uns auf der Alphaebene befinden. Was das ist und wie Ihr diesen Flow-Zustand erreicht, könnt Ihr Euch hier anhören.

Es handelt sich zwar nicht um die Unterwasserwelt, aber trotzdem geht es heute um „Seepferdchen“. Und zwar die in unserem Gehirn! Der Hippocampus, unsere Gedächtniszentrale erinnert optisch an die Meeresbewohner. Wie du dein Gehirn optimal versorgst, erfährst du in der heutigen Folge.

Angst lähmt uns und lässt uns nicht mehr konzentriert denken und arbeiten. Woher kommt die Angst? Wie kannst du dich davon befreien? Lerne deine „heimliche Königin“ im Gehirn kennen!

Die Arbeitswelt 4.0 fordert immer mehr Stressopfer. Welche Stress-Situationen es gibt und wie du dich selbst in einer stressigen Situation unterstützen kannst, erfährst du in dieser Folge.

LINK MOVES® ist ein ganzheitliches Training für Gehirn, Körper und Persönlichkeit. In meinem brandneuen Podcast verrate ich dir Tipps und Tricks, um dein eigenes Wohlbefinden zu erhalten. ich möchte dein Bewusstsein für die Wichtigkeit deiner „Schaltzentrale“ Gehirn schärfen und dich dazu anregen, dich immer wieder selbst zu reflektieren. Ich stelle immer wieder kleine Bewegungsübungen vor, die deine Konzentration verbessern. Außerdem zeige ich dir, wie du im Alltag deinen eigenen „Reset“-Knopf drücken kannst, um Stress abzubauen oder im besten Fall gar nicht erst entstehen zu lassen. Schön, dass du da bist! Deine Heidrun Link.