Trispiration Talks

Vandaag praat ik met Amber, die vanuit de marathon besloot om naar een Ironman toe te trainen.  De grote overwinning was het zwemmen.  Ze vertelt ook hoe ze met een voltijd baan en gezin hier voor heeft getraind en dat eigenlijk alle vrouwen dit zouden kunnen.  Een mooi en inspirerend verhaal.  Wil je ook de stap maken naar meer en verder, maar weet nog niet even hoe, vraag en gratis coachcall met mij (josta) aan en dan gaan we samen even sparren.  Klik hier voor het maken van een afspraak

Sandra is het voorbeeld, ze laat zien dat leeftijd er niet toe doet om te beginnen.  Om te gaan genieten van hardlopen, sporten en daarmee lekker fit kan worden.  Geniet van haar verhaal. Wil je zelf ook de stap zetten of meer willen dan je nu doet, maar nog niet weet hoe vraag een gratis coachcall aan.  Klik Hier

Als je soms denkt kan ik dit wel? Is dit wel iets voor mij? Luister dan naar Dorethea, ze zal je meeslepen en de gouden tips geven dat het allemaal niet zo ingewikkeld hoeft te zijn.  Dat alle vrouwen in staat zijn om lange afstanden af te leggen.  Ben je helemaal geïnspireerd geraakt maak dan een afspraak voor een gratis coachcall, gaan we samen sparren en wie weet kan je dat duwtje geven om echt die stap te gaan maken.  Klik hier.

Van ik vind sporten echt verschrikkelijk naar een marathon, achtste en kwart triathlon en nu op weg naar 4 marathons en een halve triathlon. Hoe doet ze dat naast 40uur werken en hoe is ze van niet sportster naar fanatiekeling gegaan.  Luister naar haar verhaal. Wil je zelf ook de bank af en mooie stappen maken? Vraag een gratis coachcall aan en ik ga je dat duwtje geven.  Klik Hier

Ik praat met Susan die van een achtste triathlon naar 2 halve triathlons is gegaan en zeker meer zal doen.  Hoe pakt ze dit aan , hoe combineert ze dit met haar bedrijf en twee kinderen.  En wil je graag een keer sparren om te kijken hoe jij naar die halve triathlon kan toewerken vraag dan een gratis coachcall aan door te klikken op deze link. 

Jeanette, wat was het een leuk gesprek en ze heeft enorm veel waardevolle tips gegeven.  Wil je ook meer begeleiding bij het behalen van je triathlondoel neem dan contact met mij op voor een gratis coachcall. Klik hier voor het maken van een afspraak 

Interview met Rianne, die de weg vertelt naar haar eerste marathon in pandemie tijd.  Wil jezelf ook toewerken naar een marathon of triathlon, download dan mijn EBOOK "De weg naar een succesvolle triathlon"

Joyce woont in Dubai en doet sinds 2016 aan triathlon, daarvoor was ze niet obekend in de duursport en had ze al heel wat avonturen op haar naam gezet.  Joyce geeft je een mooie kijk naar hoe je voor triathlon kan trainen en dat eigenlijk alle vrouwen in staat zijn om hele triathlons te volbrengen.  En wil je zelf echt aan de slag, download dan gratis mijn EBOOK "De weg naar een succesvolle triathlon"  https://www.trispirationacademy.com/aanmeldenebook/

Als je denkt dit kan ik niet en zou ik wel ooit een marathon kunnen lopen, luister dan naar Jaqueline.  Een vrouw van 60 die een heel mooi pad heeft bewandeld en nu meerdere marathons op haar naam heeft staan.  Als hier niet enthousiast van wordt dan snap ik het niet meer.  En wil je alvast een goed plan voor jezelf maken download dan het Ebook "De weg naar een succesvolle triathlon" Ook toe te passen voor hardlopers. 

wat een leuk interview was dit en wat is Audrey een mooi voorbeeld.  Dat ondanks haar beperkingen duursport haar juist helpt en ze nu ontzettend gezond is.  Daarnaast heeft ze angsten overwonnen en is heerlijk aan het knallen. Luister naar haar inspirerende verhaal  Wil je goed voorbereid aan de slag gaan met triathlon download gratis het Ebook "De weg naar een succesvolle triathlon"

De eerste aflevering waar ik amateur vrouwen interview.  In deze aflevering vertelt Barbera haar verhaal hoe zij is begonnen met triathlon. Hoe zij dit combineert met twee jonge kinderen en een eigen bedrijf.  En welk gaaf doel zij naartoe werkt.  Het was een heel inspirerend gesprek!!! Wil je ook goed voorbereid zijn op triathlon? Download het Ebook "De weg naar een succesvolle triathlon" 

Ik geef je nog meer tips en inzichten. Meer weten download mijn ebook https://trispirationacademy.com/aanmeldenebook/

In een reeks van podcasts geef ik je tips hoe jij je jaar het beste kan aanpakken en tackelen! https://trispirationacademy.com/aanmeldenebook/

Polar, suunto, Garmin allemaal top merken en geweldige horloges die van alles voor ons kunnen bijhouden.  Zo ook hoeveel herstel we nodig hebben, of je belast bent of onderbelast.  Maar is het waar wat deze horloges ons allemaal vertellen?  Ik geef je mijn visie hierop.  En wil je goed voorbereid zijn download dan mijn Ebook 'De weg naar een succesvolle triathlon" 

Soms heb je weleens een off day en zit alles tegen. Trainen lukt niet of gaat niet zoals je wil. Hier 5 tips om daar doorheen te breken

We ervaren allemaal weleens spierpijn maar is dat schadelijk, kan je dan nog trainen. Ik leg het je uit in de podcast

Even een update hoe mijn trainingen gaan en dat het soms niet altijd gaat zoals je wilt en je toch een gave halve marathon loopt.

Ik wil je meenemen in de materialen die ik gebruik.

Waarom een challenge de voordelen en de nadelen

Helaas komt het voor dat je door enthousiasme te hard en teveel gaat trainen en daarmee te snel wilt opbouwen en er dan ineens een blessure ontstaat. Hoe kan je dit voorkomen of verhelpen.