Sem Limites Com Mia | Limitless With Mia

A convidada deste episódio é Kickboxer, contando já com muitos títulos conquistados, É estudante na Universidade de Desporto de Rio Maior, treina e é treinadora na Escola Kickboxing Fernando Paulo, a escola onde se sagrou campeã inúmera vezes, a escola onde cresceu e encontrou a sua família de coração e de eleição ! Neste episódio falamos de foco e disciplina em relação ao que gostamos de fazer e ao nosso futuro, a Francisca e um exemplo disso, Falamos de ser feliz e da importância do pensamento, em tudo o que fazemos, Foi um gosto ter-te aqui ! Um agradecimento especial ao Leef :)

#12 Sem Limites: Ser Mãe Guru com Maria Couto by Maria Beatriz Esperança

O convidado deste episódio nasceu na Madeira, mora em Lisboa, foi actualizado na Bolivia e temperado em Londres ! Como o próprio descreve nas suas páginas "Born in Madeira. Based in Lisbon. Upgraded in Bolivia. Seasoned in London." Hoje em dia é empreendedor e trabalha na sua melhor versão todos os dias, Neste episódio falamos sobre o actual negócio do Pedro e do que o levou até onde chegou hoje, Falamos do que é ser gordo e de auto-estima, Falamos do que é ser empreendedor aos 12 anos e do bom que é pensar em grande, Falamos de aventuras e de não ligar ao que os outros dizem quando queremos atingir os nossos objetivos, Falamos do momento mais desafiante do Pedro, no meio do deserto e de como conseguiu salvar-se a si e à colega de voluntariado, Falamos da diferença entre sonhos e objetivos, e de como tornar os nossos sonhos em objetivos reais, Falamos de imensa coisa que poderá ajudar-te a ser melhor, todos os dias, Fiquem atentos ao vídeo que sairá em breve ! :) Páginas do Pedro: https://www.fa

Youtube: http://bit.ly/10SerMindfulness A convidada de hoje é psicóloga e coach, seguindo a prática de Mindfulness, Neste episódio falamos como o percurso da Mariana se relaciona com as escolhas profissionais que fez, Falamos de essência, de frequência, de chegar a quem nós somos, Falamos de estar no presente e de nos permitirmos sentir os momentos felizes e os menos felizes em prol do nosso crescimento, Falamos do medo e da ansiedade e o no poder que podem ter na nossa evolução, Falamos dos projetos lindos da Mariana como o Capitão Emoção dedicado a crianças e ainda falamos do mais recente desafio: Ir a Santiago a pé ! No youtube teremos um vídeo que a Mariana fez para nós na sua chegada, Foi tão bom gravar um episódio tão suave contigo Mariana, até breve colega :) Página da Mariana: https://www.instagram.com/marianaribeiromindf/

Youtube Sem Limites: http://bit.ly/10SerMindfullnessYoutube

O Cláudio dedica-se a treinar e a dar treinos de kickboxing, sendo um atleta já com vários títulos com o sonho de pisar palcos mundiais, Neste episódio falamos de aventuras enquanto adolescente, enquanto nadador salvador - contando um episódio complicado - enquanto kickboxer e enquanto ser humano, Falamos de desporto, do mindset certo para chegar mais longe enquanto atleta, falamos de potência, de dieta, de vegetarianismo relacionando com o respeito ao próximo, Falamos da importância de ser a nossa melhor versão, todos os dias, Para a próxima falaremos das perípécias da vida e de ser lutador de kickboxing ! ^^ Foi incrível receber o King Arrais Sem Limites !

O Leonardo dedica-se à produção de vídeo e fotografia, elegendo sobretudo aventuras onde consegue conciliar o trabalho com lazer e convívio com os amigos que são por vezes protagonistas da série Adventure Nomads criada pelo Leo. Neste episódio falamos de "males que vêm por bem" - inclusive de um tumor que testou a persistência do Leo - e de não desperdiçar tempo em atividades que não nos acrescentam e viver o momento presente, Falamos do bom que é partir para a aventura e descobrir o que realmente gostamos de fazer, falamos da saturação de informação que existe hoje em dia, Falamos da falta de realismo no mundo digital e de fazer muito com pouco ! Foi um prazer receber o Leo Sem Limites :)

"Quem sou, de onde venho e para onde vou?" São a constante da vida deste convidado que vai descobrindo as respostas através do pensamento fora da caixa. Este convidado é pai, professor de educação e é uma pessoa inovadora e empreendedora. Neste episódio falamos do caminho da revelação direta, da libertação pessoal, do materialismo, do minimalismo e da importância de ter uma comunidade, Falamos de comportamento e pensamento divergente, de persistência, congruência e de essência, Falamos de ser professor num sistema de educação conservador vs num sistema de educação inovador e de métodos que têm um impacto tremendo no desenvolvimento pessoal, Falamos também na sorte que foi/é ter este Ser Humano como Professor, no verdadeiro sentido da palavra, Obrigada João e até breve ^^ Alguns textos/ livros: O caminho da Revelação Direta Prescrição Avançada do Exercício Físico (https://joaomfjorge.files.wordpress.com/2015/03/bts-body-mind-1.pdf) Educação Com Corpo e Corpo com Educação (https://www.academia.edu/1

O 5º episódio é uma conversa com o Marco Clemente, fisioterapeuta e empreendedor com vários projetos em mãos, a Physioclem, a sua clínica e a Geração S+ que promove um estilo de vida saudável. Falamos dos projetos do Marco e da liberdade de ser quem queremos ser, Falamos em conhecer quem somos, de ser quem somos, sem condicionamentos, da transformação pessoal e da importância de sermos ativos, Falamos de ser pai, de viver e ser feliz no momento presente, de mindfulness como forma de superar os desafios pessoais e profissionais e falamos de contagiar os outros com a nossa energia e de mudar o mundo! Foi um gosto conversar com o Marco e é um convidado que regressará para episódio especial ! ^^

Neste Episódio falamos sobre o glúten, desmistificando-o, falamos de lecitinas, anti-nutrientes e sobre o leite e a inflamação do organismo associada a cada um deles. O Rui tratou de todos estes assuntos de uma perspectiva científica e eu convido-vos a ouvir ^^ Sem Limites !

Hello ! Acabo de lançar o terceiro episódio Sem Limites :) O terceiro episódio é uma conversa com o Rui Cruz, Médico de Medicina Chinesa na Nazaré e em paralelo Engenheiro Informático na Inglaterra, Falamos de tecnologia e de saúde - Medicina Chinesa - onde o Rui clarifica conceitos como a luz azul, meridianos, a energia yin e yang, acupuntura entre outros conceitos relacionados com a felicidade e a conexão com a Natureza, Também falamos da revolução industrial, da mudança de mindset da sociedade, e da qualidade da informação a que temos acesso hoje em dia. Ouve este podcast para perceberes a ligação do Rui (e de todos nós) à Natureza :) É mais um episódio repleto de boas energias e um convidado que voltará para aprofundar estes temas :) Partilhem se gostarem :)

O segundo episódio é uma conversa com a minha prima Bárbara Sousa, proprietária e professora do Estúdio Bpilates da Nazaré ! Falamos de Pilates e dos seus benefícios para corpo, mente e espírito, falamos do retiro em Bali e do kundalini yoga, falamos de energia e de cristais, desmistificamos a espiritualidade e falamos de chakras, Falamos também do que foi ser mãe para a Bárbara e como é que consegue levar uma vida serena, e até umas dicas para conseguir alcançar esse estado ! Ouve este podcast para perceberes o lema "Está tudo bem" da Bárbara :) É um episódio repleto de boas energias e uma convidada que voltará certamente para aprofundar estes e outros temas! Partilha se gostares :) Páginas da bárbara no instagram e facebook: @bpilatesnazare

Uma conversa descontraída com a minha Avó Vilma de 81 anos, uma pessoa Sem Limites ! Rimos muito e falamos de coisas boas da vida, incluindo o primeiro e único amor da minha avó, de ser mãe, avó e bisavó, falamos de livros e do papel que desempenham na nossa vida. Falamos da faceta empreendedora da minha avó que desde cedo começou a fazer trabalhos de costura, sendo que sempre trabalhou por conta própria ! Além disso, falamos da maneira como a minha avó enfrenta os desafios, nomeadamente quando teve o tumor do útero e o de mama. Sempre sempre sem Limites e com muita garra pela vida ! :)