Dr.veeranut

ล้างห้องน้ำ ล้างอัตตา ล้างตัวตน . งานล้างห้องน้ำ เป็นงานที่บางคนอาจมองว่าไม่น่าอภิรมย์เท่าไหร่นัก ไหนจะเรื่องกลิ่น ความเปียกชื้น น้ำที่เฉอะแฉะเจิ่งนอง คราบสกปรก รอยเปื้อนต่าง ๆ จากคนร้อยพ่อพันแม่ จึงไม่น่าแปลกใจว่าจะหาคนที่ทำหน้าที่นี้ได้น้อยนัก . แต่ทราบไหมครับว่า การล้างห้องน้ำ นอกจากจะได้บุญแล้ว (ถ้าสังเกตจะพบว่า งานบุญ งานกุศลส่วนใหญ่ ภารกิจล้างห้องน้ำนับเป็นกิจกรรมสามัญอย่างหนึ่งที่สำคัญพอ ๆ กับการกวาดลานวัด หรืองานครัว) . การล้างห้องน้ำจึงไม่เพียงแต่ช่วยขจัดคราบสกปรกในห้องน้ำให้สะอาดพร้อมใช้เท่านั้น แต่ยังช่วยขจัดครากสกปรกที่ฝังแน่น ก่อตัวสะสมในใจเรามานาน ให้ออกไปทีละนิด เพราะการล้างห้องน้ำ จะทำให้เรา ปลง ในความในเที่ยง ความไม่มีอยู่จริงของอัตตาตัวตน และเห็นความจริงที่ว่า เราทุกคนต่างก็เป็นเพียงองค์ประกอบจากธาตุขันธ์เหมือน ๆ กัน . - จูโมฮาลี ยอดเขาที่ไม่มีวันไปถึง (ยอด) - ล้างห้องน้ำ ล้างอัตตา ล้างตัวตน . https://veeranut.podbean.com/e/cleanrestroomcleanyourself/ . ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

สิ่งที่เกี่ยวข้องกันระหว่าง มงคล 38 ประการ จุลินทรีย์ และหลักธรรมวันมาฆบูชา.จาก Podcast วันก่อน ที่ผมได้เล่าถึงการสร้างจุลินทรีย์ดีในร่างกาย ว่าทำอย่างไร จุลินทรีย์ สิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เป็นเจ้าของร่างเราอยู่ตอนนี้ (เพราะในร่างกายเรามีเค้าอยู่จำนวนมหาศาลจนเรียกได้ว่าเป็นเจ้าของร่างได้อย่างแท้จริง) ที่จากเดิมมีสถานะเป็นกลางจึงจะมาเป็นพวก (ด้านดี) เราได้ ไม่กลายเป็นด้านเลวไปเสียก่อน .Podcast วันนี้ผมจึงขอเชื่อมโยงจากเรื่องของจุลินทรีย์ไปยังมงคล 38 ประการ ที่พระพุทธเจ้าท่านเคยตรัสไว้ รวมไปถึงเรื่องเล่าเกี่ยวกับวันมาฆบูชา ... ทราบหรือไม่ครับว่า 3 เรื่องที่ดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกันนี้ มีความเกี่ยวเนื่องกันอยู่ ว่าแต่จะเป็นอะไร ตามไปฟังกันได้เลยนะครับ. - ความสำคัญของมงคล 38 ประการ กับการใช้ชีวิต- เคล็ดลับเลี้ยงจุลินทรีย์ดี หลีกหนีจุลินทร์เลว เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง.https://veeranut.podbean.com/e/Mongkol38/.ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

ว่าด้วยเรื่อง นาฬิกาชีวิต . นาฬิกาชีวิต (Body Clock) คือวงจรของระบบการทำงานในร่างกายมนุษย์ ที่มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน การนอนหลับ หรือการหลั่งฮอร์โมน แม้แต่การแปรเปลี่ยนของอุณหภูมิในร่างกาย . ศาสตร์ทางการแพทย์แผนจีนเชื่อว่า ธรรมชาติและมนุษย์เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน โดยธรรมชาติจะมี ปี ฤดู วัน เวลา และมีการเปลี่ยนแปลงที่สอดคล้องกับร่างกายมนุษย์เป็นวัฏจักร รวมถึงมีจังหวะเวลาที่แน่นอน . ดังนั้น จึงมีความเชื่อเรื่องนาฬิกาชีวิตว่า หากเราเข้าใจกฎนาฬิกาชีวิต ก็จะช่วยให้เราสามารถดูแลสุขภาพและปรับวิถีชีวิตของตัวเราเองได้ วันนี้ผมเลยขอนำเรื่องนาฬิกาชีวิตมาแบ่งปันทุกคนกันครับ . - นาฬิกาชีวิต กับสุขภาพ - ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ Diner และความหมายที่แท้จริง . https://veeranut.podbean.com/e/bodyclook/ . ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

เคล็ด (ไม่) ลับการมีสุขภาพดี... สำคัญที่ ลำไส้ ! . เราเป็นเจ้าของร่างกายที่ใช้อยู่นี้จริงหรือ ? ... ทราบไหมครับว่าร่างกาย (ที่เชื่อว่า) ของเรานี้ประกอบด้วยจุลินทรีย์จำนวนมาก ซึ่งแบ่งเป็นด้านดี และด้านเลวอย่างละ 10% และอีก 80% คือจุลินทรีย์สายกลาง ที่พร้อมจะกลายเป็นได้ทั้งดีและเลว ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากินเข้าไป . จึงได้มีคำกล่าวที่ว่า สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ ... ฉะนั้นถ้าอยากสุขภาพดี อย่าลืมดูแล และทำให้จุลินทรีย์อีก 80% กลายมาเป็นด้านดีให้ได้นะครับ . - ขั้นตอนการขอคืนเงินจากการโดนเลื่อนไฟลท์บิน ด้วยระบบ AI   - ความผิดพลาดจากระบบแชทอัตโนมัติ กับความคลาดเคลื่อนในการแปลภาษา - จะเปลี่ยนจุลลินทรีย์ในร่างกายให้เป็นด้านดีได้อย่างไร     . ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

เรื่องเล่าจากการกิน กับสิ่งมีชีวิตที่แอบแฝงในตัวเรา.การกิน เป็นกิจกรรมหลักอย่างหนึ่งในชีวิต ที่เราทุกคนคุ้นเคยและทำกันเป็นกิจวัตรประจำวัน จากเดิมที่เรากินเพื่อการมีชีวิตรอด มาเป็นการกินตามธรรมเนียมปฏิบัติ และหลายครั้งเรากินเพื่อตอบสนองความเพลิดเพลินในอารมณ์และรสชาติ.การกินเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรามาช้านาน แต่ทราบกันไหมครับ ว่าการกินของเราส่งผลต่อชีวิตอย่างไร การปรุงอาหารแบบไทยมีอะไรบ้าง และรู้หรือไม่ว่าในตัวเราอาจไม่ใช่เจ้าของร่างที่แท้จริง เพราะถูกยึดครองด้วยสิ่งนี้... อยากรู้ว่าสิ่งที่ว่าคืออะไร Podcast นี้มีคำตอบครับ.- กรรมวิธีการปรุงอาหารฉบับไทยแท้ คือ... - กินนํ้าระหว่างกินข้าว ทําให้อาหารไม่ย่อยจริงหรือ ? - โรคลมสวิงสวาย กับอาการปวดหัวข้างเดียว หรือโรคไมเกรน - เมื่อปุ๋ยธรรมชาติจากมูลสัตว์หายไป และการเข้ามาของปุ๋ยเคมี - ฟื้นฟูดินด้วยจุลินทรีย์ จากนํ้าหมักชีวภาพ .https://veeranut.podbean.com/e/cookingwiththai/.ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

สิ่งที่ต้องคำนึงถึงในการเช่ารถขับที่ต่างประเทศ . สำหรับท่านที่เดินทางไปต่างประเทศกันเป็นครอบครัว ก๊วนเพื่อน หรือเป็นหมู่คณะ เชื่อว่าหลาย ๆ ท่านคงเลือกที่จะเช่ารถขับแทนการใช้บริการโดยสารรถประจำทาง เพราะทั้งสะดวก รวดเร็ว และเผลอ ๆ จะประหยัดกว่าการใช้บริการขนส่งสาธารณะเสียด้วยซ้ำ . แล้วทราบกันไหมครับว่า ในการขับรถที่ต่างประเทศเราควรคำนึงถึงเรื่องอะไรบ้าง วันนี้ผมจะขอนำ 2 ประเด็นสำคัญ ที่หากคุณตัดสินใจเช่ารถขับที่ต่างประเทศจำเป็นต้อง คือ . - Extra driver เมื่อมีคนขับรถตั้งแต่ 2 คน ขึ้นไปต้องทำอย่างไร - GPS กับการเช่ารถ . 2 ประเด็นข้างต้นสำคัญอย่างไร ไปฟังกันได้ใน Podcast นี้ครับ . ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

มารยาทที่พึงมีในการขับรถ . จากการที่ผมมีโอกาสได้เดินทางอยู่เป็นประจำ ทั้งในและต่างประเทศ ขับรถเองบ้าง เป็นผู้โดยสารบ้าง ผมค้นพบว่าความเข้มข้นของการได้มาซึ่งใบขับขี่ นั้นเกี่ยวข้องกับคุณภาพการและวินัยการจราจรเป็นอย่างยิ่ง . ทุกวันนี้มีคนขับรถ ‘ได้’ อยู่มากมายในสังคม แต่จะมีสักกี่คนที่ขับรถ ‘เป็น’ ... สองอย่างนี้ต่างกันนะครับ วันนี้ผมจึงอยากแบ่งปันเทคนิกการขับรถ ว่าควรขับอย่างไรจึงจะเรียกได้ว่าทั้งถูกกฎจราจร และเป็นผู้มีมารยาทในการขับรถอย่างแท้จริง . - เรื่องราวการเช่ารถขับที่ต่างประเทศ - เซนส์กับการขับรถ .   ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

ตำนานต้นกำเนิดของชาวฟินแลนด์ . ประเทศฟินแลนด์ เป็นประเทศในกลุ่มนอร์ดิก มีชายแดนติดกับประเทศสวีเดน นอร์เวย์ และรัสเซีย สำหรับหมู่เกาะโอลันด์ที่อยู่ห่างจากชายฝั่งตะวันตกเฉียงใต้นั้น อยู่ภายใต้การปกครองของฟินแลนด์ แต่เป็นเขตปกครองตนเอง เคยถูกรัสเซียยึดครองและเป็นดินแดนส่วนหนึ่งของรัสเซีย . ฟินแลนด์มีประชากรเพียง 5 ล้านคน ในพื้นที่ 338,145 ตารางกิโลเมตร ฟินแลนด์เคยเป็นส่วนหนึ่งของสวีเดนหลายศตวรรษ หลังจากนั้นก็อยู่ภายใต้จักรวรรดิรัสเซียจนถึงปี พ.ศ. 2460 ปัจจุบันฟินแลนด์เป็นสาธารณรัฐประชาธิปไตย . ก่อนพาออกจากประเทศฟินแลนด์ Podcast ประจำวันนี้ผมอยากจะขอเล่าตำนานต้นกำเนิดของชาวฟินแลนด์ให้ฟัง หากฟังแล้วท่านใดอยากร่วมแชร์หรือมีความรู้ใดเพิ่มเติม มาแลกเปลี่ยนกันได้นะครับ . - เผยแผ่ vs. เผยแพร่ ใช้ต่างกันอย่างไร - ทำไมชาวต่างชาตินิยมจ้างคนไทยไปดูแลผู้สูงอายุ - ตำนานต้นกำเนิดของชาวฟินแลนด์ - มารยาทกับการใช้พื้นที่ส่วนรวม . ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

Landmark กับ สิ่งสมมติ.Landmark (แลนด์มาร์ก) คือ จุดสังเกต, หลักเขต หรือหมายถึง สถานที่ที่เป็น ” สัญลักษณ์ ” ประจำพื้นที่หรือเมืองหนึ่ง ๆ ประเทศหนึ่งๆ เรียกได้ว่าเมื่อไปเยือนประเทศนั้น ๆ พื้นที่นั้น ๆ แล้วต้องไปถ่ายรูปให้ได้ ไม่งั้นจะถือว่า ไปไม่ถึง.แต่ละพื้นที่ก็มีสิ่งที่เป็นแลนด์มาร์กแตกต่างกันออกไป บ้างเป็นตึกอาคาร สิ่งก่อสร้าง รูปปั้น บ้างเป็นสวนสาธารณะ สิ่งที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ หรือบางครั้งเป็นงานสถาปัตย์ จิตกรรมที่ดูแปลกตา.ไปกรุงเฮลซิงกิในครั้งนี้ แน่นอนว่าผมก็ไม่พลาดที่จะไปเยือนแลนด์มาร์กสำคัญของที่นี่เช่นกัน แลนด์มาร์กของเขาจะเป็นอะไร มีความสำคัญอย่างไร ตามไปฟังกันได้ในคลิปนี้ครับ.- Land mark กับ สิ่งสมมติ- ผลกระทบที่แอบแฝงในรัฐสวัดิการ- ใช้ตัวการ์ตูน สร้างเศรษฐกิจได้อย่างไร ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ

เรื่องน่าชื่นใจจากงานออกบูธร้านอาหารที่กรุง Helsinki.Podcast วันนี้ฤกษ์ดี (ไม่ใช่ฤกษ์ดีเพราะวันหวยออกนะครับ) ได้พาคุณผู้ฟังขึ้นจากเรือ Ferry เพื่อไปเที่ยวในเมืองเฮลซิงกิกันเสียที .โดยระหว่างเดินชมเมืองแบบ 1 Day trip อยู่นั้น ได้มีโอกาสไปเจองานออกบูธอาหารนานาชาติ ที่เกิน 80% เป็นร้านอาหารไทย ซึ่งนับว่าเป็นเรื่องบังเอิญที่น่ายินดี เพราะเป็นงานที่จัดขึ้น 3 เดือนครั้ง และจัดเพียงครั้งละ 1 วัน. และจากความบังเอิญนี่เองที่เกิดเรื่องนาชื่นใจขึ้น ส่วนเรื่องที่ว่าจะเป็นอะไร ติดตามฟังกันได้ใน Podcast นี้ครับ.- คุณภาพข่าวสะท้อนคุณภาพสังคม- กิน Buffet อย่างไรให้ไม่ทำร้ายโลก - เรื่องชื่นใจ กับงานออกบูธอาหารไทยใน Helsinki .ฟังกันจบแล้ว มีความคิดเห็นอย่างไร มาร่วมแชร์ พูดคุย ติชม แนะนำกันได้ที่คอมเมนต์นะครับ