Por Falar Em Correr

Todos os quilômetros são mágicos quando você corre na Disney! A runDisney é uma série de eventos que fornece aos corredores a oportunidade única de correr por parques temáticos Disney no Walt Disney World® Resort na Flórida e Disneyland® Resort na Califórnia, ganhar aquelas medalhas lindas da Disney, experimentar o entretenimento do lugar e, por fim, celebrar suas vitórias com férias na Disney. Enquanto as corridas de maratona e meia maratona acontecem num final de semana, há ainda corridas temáticas da Disney para crianças e corridas de 5 km para diversão em família, além de exposições de saúde e fitness com palestrantes convidados, demonstrações de produtos e produtos oficiais da corrida. Desde corrida de fraldas até o Desafio do Dunga de 78,21 km, há algo para todos na runDisney. O Mauricio viajou para Orlando, conheceu a Disney, ficou en --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

No distante ano de 2012, fizemos o PFC 06 falando sobre a Infraestrutura dos locais para correr. Naquela edição, falamos como eram e como estavam as condições dos lugares onde corríamos. Aproveitando que agora temos uma equipe maior de participantes, um som melhor e até um roteiro mais bem feito vamos retomar o tema para comentar sobre os locais onde nós e os ouvintes corremos. E vamos poder comparar o que mudou nesses três anos nesses locais, se melhorou ou piorou ou se ficou na mesma. Nesta edição, venha correr com a gente, mas cuidado com aquele buraco ali na calçada. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini, Mauricio Geronasso e Juliana Falchetto. Jul --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

A Volta da Pampulha é uma prova que acontece desde 1999 em Belo Horizonte. O nome foi dado devido ao percurso da prova, que contorna a Lagoa da Pampulha, ponto turístico da capital de Minas Gerais, Belo Horizonte. É uma das provas mais tradicionais do calendário de corridas do Brasil. Uma daquelas que todo corredor deveria fazer ao menos uma vez na vida. Nesta edição, vamos contar com a ajuda da Juliana Falchetto, mineira, de Belo Horizonte, para saber mais sobre a Volta da Pampulha e também dar dicas do que fazer na cidade. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Convidada: Juliana Falchetto. Juliana Falchetto:

O que diferencia um corredor de elite daqueles que largam em um pelotão mais atrás? Eles têm mais velocidade, capacidade cardiorrespiratória, volume de treinamentos e correm de uma forma mais econômica e eficiente para o corpo. Mas só a genética não faz milagre. Tem muito treinamento e preparação. Nesta edição, temos a presença da Mariana Andrade para descobrir como é a rotina de uma atleta de elite. No caso dela, triatleta. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Mauricio Geronasso. Convidada: Mariana Andrade. * Facebook: Mariana Andrade - Triatleta * Instagram: @maribandrade * Twitter: 

Nesta edição, falamos sobre o horário de verão. Se ele influencia ou não nos treinos e no dia a dia. Esta época é aguardada por muitas pessoas. Várias outras, porém, não veem a hora de que ela chegue ao fim. As principais reclamações são a respeito da dificuldade em adaptar o corpo às mudanças desse horário, o que pode atrapalhar, principalmente, quem costuma manter uma rotina de treinos. No terceiro domingo de outubro, em alguns estados do Brasil, os relógios devem ser adiantados em uma hora para o começo do Horário de Verão, terminando no terceiro domingo de fevereiro, exceto quando este coincide com o Carnaval, sendo então o horário prorrogado em uma semana. Escute o podcast e nos conte: o horário de verão exerce alguma influência na sua corrida ou na sua vida? Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton G --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Pode-se dizer que a maratona é o maior desafio de um corredor. Não por ser a prova mais longa, mas pelo fato de que, ao vencer a marca dos 42 km, o corredor parece completar um ciclo e um desafio que parecia inatingível no começo. Para cruzar a linha de chegada, é preciso um preparo maior do que o feito nas distâncias menores. Por isso, o ditado que diz que a pressa é inimiga da perfeição define bem como deve ser a preparação para os 42.195 metros. Assim, a preparação deve progredir sem pressa e com paciência. Para falar da primeira maratona, tivemos nesta edição dois convidados para compartilhar a experiência recente deles na estreia em maratona este ano. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Convidados: Juliana Falchetto

Todos nós gostamos de participar de corridas Brasil e mundo afora. Planejamos nosso calendário com base nas provas que queremos correr. Para ter uma melhor experiência, procuramos escolher corridas que sabemos que são boas, bem organizadas e que tratam bem os corredores. Nós só precisamos acordar cedo, ir lá, correr e voltar para casa. Mas... e para aquilo tudo ficar pronto? Quem fez? Como fez? Como funciona? Desde quando a corrida está sendo planejada? É só montar um portal e fechar as ruas? Para tirar essas e outras dúvidas e descobrirmos como funcionam os bastidores da organização das corridas, convidamos o Diego Ciarrocchi, que conviveu muito com isso na Latin Sports. Nesta edição do podcast, a corrida que você não vê. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Convidado espe --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Sabemos que a corrida é uma atividade física que proporciona diversos benefícios à saúde, mas existe uma dúvida que é comum entre as corredoras: correr ou não no período mais crítico do ciclo menstrual? Quando se fala de ciclo menstrual, o que as pessoas mais pensam são nas suas complicações. Esses desconfortos geram algumas dessas dúvidas na prática da corrida. Apesar de ser uma escolha pessoal, saber como o corpo se adapta aos treinamentos durante cada fase pode ajudar a tomar uma decisão. Sozinhos, os cérebros masculinos do Por Falar em Corrida não teriam capacidade de fazer um programa sobre isso. Para termos êxito nesta edição, tivemos novamente a participação da Geane Garlet no podcast. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Mauricio Geronasso. Convidada especial: Geane Garlet, ginecologista, obstetra e corredora. Ela já participou do

Correr, viajar, viajar e correr. É fantástico poder aliar o prazer de uma viagem com a emoção de correr em um lugar diferente. Você conhece partes da cidade correndo. Em algumas provas, o próprio percurso já serve de tour, oferecendo ângulos inusitados dos pontos turísticos. O podcast enviou o Mauricio lá para Orlando, na Flórida, para conhecer a Disney e participar de corridas por lá. Ele foi, viu, correu e voltou para nos contar como foi a experiência. Nesta edição, fizemos uma viagem falando de corrida em Orlando. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Assuntos mencionados na edição: Índice da Maratona de Boston é reduzido em 2min28s Asics lança coleção de produtos na luta contra o câncer Meb Keflezighi que --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Quem participa de corridas de rua sabe que é impossível não notar os vários fotógrafos espalhados no meio da multidão. Eles fotografam a galera e depois colocam tudo na internet onde é possível comprar as fotos que o corredor mais gostar. É muito difícil uma corrida sem fotógrafos, mas corrida sem foto não existe, até porque existem os auto-registros durante provas e treinos, as famosas “Selfies Corridas”. Quase ninguém escapa. E quem aqui não gosta de ter uma foto correndo? Afinal, faz parte da vaidade de todo corredor ter aquele registro dos momentos que passou correndo, seja onde ou como for. Todo mundo quer aparecer bem na foto, até os feios! Arrume seu penteado, ponha sua melhor roupa de corrida e se prepare para nosso podcast fotográfico. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e

Em qualquer estação do ano, a qualquer momento pode surgir a dúvida: o que está na moda? O que vestir para correr? Tem alguma tendência? Esta edição vai abordar a moda na corrida, com foco na moda esportiva e conforto, tendências para o verão e a moda esportiva nas passarelas. Para isso, vamos ter o o auxílio da Juliana Falchetto que volta novamente ao podcast. Na edição, ela também comentou sobre as expectativas para a sua primeira maratona. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini. Convidada: Juliana Falchetto, do blog RunJuRun. * Site: http://www.runjurun.com * Instagram: @runjurun * Snapchat: julianabam * Facebook: 

É um dos maiores momentos para todo corredor. O recorde pessoal. Aquela emoção e sensação que todos os corredores já passaram alguma vez na vida. Até quem corre sem se preocupar com tempo sabe qual foi seu tempo mais rápido nas distâncias principais. Pode não saber exatamente, mas é impossível não sabe pelo menos os minutos. Conquistar o tão sonhado RP ou PB depende de diversas situações e variáveis. Nesta edição, falamos sobre o que é um recorde pessoal e quando um recorde vale ou não vale, baseado exclusivamente na nossa opinião e nos nossos critérios. Deixe nos comentários qual a sua opinião sobre recorde pessoal. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini. Assuntos mencionados na edição: * Relato da Corrida e Caminhada Pela Cura enviado pelo Ronaldo Silva * --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Vinte e cinco maratonistas que se beneficiam de tecnologia médica serão homenageados no Medtronic Global Heroes de 2015, quando correrão como um time na Maratona Medtronic Twin Cities ou na TC 10 Mile em 4 de outubro de 2015, domingo. Dentre milhares de candidatos em todo o mundo, foram selecionados dois brasileiros para integrar o time Global Heroes – de 25 corredores-heróis que superaram graves problemas de saúde com a ajuda de dispositivos e tecnologia médica, e hoje continuam superando seus limites com a ajuda da corrida e do exercício. A primeira é a convidada desta edição, Dra. Luciana Alves (41 anos), de Belo Horizonte (MG), fundadora do projeto social PaceMakerUsers e usuária de um marca-passo. O segundo é o Camilo Cavalcanti (37 anos), de Vitória (ES), ex-jogador profissional de futebol e portador de um cardioversor desfibrilador impla --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

O Endorfine-se é o perfil da internet feito pelo Jósa e pela Bianca desde 2012, um casal de Indaial/SC, que corre sempre junto e divide suas experiências com os outros corredores nas redes sociais. Eles trazem informações atuais e descomplicadas sobre corrida, saúde e qualidade de vida de quem faz a corrida na prática. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Convidados: Josá Junior e Bibi Schubert, autores do Endorfine-se. * Site: http://endorfinese.com.br * Twitter: @Endorfinese * Facebook: 

Nesta edição, uma conversa com Danilo Balu, do Blog Recorrido. Atletismo, corrida, mercado da corrida, tênis, nutrição, polêmicas, não polêmicas e muito mais. No blog, os corredores sabem que vão encontrar posts diários, com várias informações sobre o mundo das corridas, sempre com conteúdo e análises interessantes para quem já consome corrida como um viciado. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Convidado: Danilo Balu, do Blog Recorrido. * Site: http://blogrecorrido.com/ * Twitter: @danilobalu -

Correr não é das atividades mais suaves para o seu corpo. Você faz esforço, tem impacto e chega uma hora que seu corpo não aguenta mais. Nessa hora, coisas podem acontecer. Coisas nojentas. Mesmo quem corre há pouco tempo já presenciou ou pelo menos ouviu falar do que vamos comentar a seguir. Correr tem seu lado desagradável e é disso que falamos nesta edição. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Posts mencionados na edição: * Treinão de Inverno faz sucesso em Angelina * Nosso Guia de Corridas com mais de 20 corridas *

A corrida, assim como qualquer outro esporte, tem seu vocabulário específico. No dialeto próprio da corrida temos aquelas palavras ou expressões que não fazem sentido nenhum para quem não corre. Nesta edição, teremos um dicionário em forma de áudio, na qual falaremos desse universo de palavras utilizadas por corredores em seus treinos e provas. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Posts mencionados na edição: * Técnica de corrida de Haile Gebrselassie em câmera lenta * Nosso Guia de Corridas com mais de 20 corridas * As colunas do

Muitas são as dúvidas sobre o uso de suplementos entre os corredores. Quando usar, quanto, como, onde, por quê. Perder peso, ganhar massa muscular, aumentar a imunidade, auxiliar na queima de gordura, prevenir lesões e por aí vai. Alguns suplementos podem fazer isso, outros não. Nós já utilizamos alguns, temos nossas opiniões e conceitos próprios, mas não entendemos nada do assunto. Para não falarmos mais besteiras do que o habitual, convidamos a Anna Amelia Tecchio, nutricionista, para nos ajudar. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto e Mauricio Geronasso. Convidada especial: Anna Amelia Techio, nutricionista de Curitiba. * E-mail: annaatechio@gmail.com * Whatsapp: (41) 9192-8656 * Facebook:

Melhor do que correr é fazer amigos correndo. Todos nós que adentramos nesse mundo das corridas temos muitas histórias para contar. Temos também muitos amigos que fizemos por causa das corridas. Correr é um esporte que se faz sozinho, mas não é solitário. Todas essas histórias e amigos convergem e se transformam em um só. E o maior prêmio não são medalhas e troféus, mas sim a amizade, que tem valor imensurável. Coloque seu shorts, tênis e camiseta e venha com a gente. Nesta edição, vamos falar dos amigos e amizades que a corrida nos trouxe. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Posts mencionados na edição: * Corredores têm pés bon --- Send in a voice message: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/message Support this podcast: https://anchor.fm/porfalaremcorrer/support

Correr atrás da notícia, dos fatos, faz parte da rotina dos jornalistas. Para a maioria deles, quando aparecer o verbo correr é porque estão correndo em busca de uma pauta ou para fechar uma matéria. Pode-se dizer também que estão ligados à atividade física. Sobem e descem escadas, entram e saem dos carros de reportagens, puxa entrevistado para cá, grita no telefone para lá, fazem alongamento na cadeira e várias outras coisas. No entanto, há também aqueles jornalistas que escrevem suas pautas nas ruas e trilhas, literalmente correndo. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton Generini e Mauricio Geronasso. Convidado especial: Gabriel Hamilko, editor e produtor do Globo Esporte Paraná. Posts mencionados na edição: