ECHANDO EL CHAL Podcast

¿Qué pasaría si todos supiéramos lo poderosos que son nuestros pensamientos? Cristina Puga, en este capítulo nos viene a platicar sobre: cómo el prestarle atención a las cosas que queremos, es la fórmula para alcanzar nuestros sueños y cumplir nuestras metas. Prepárate para darle un giro a tus pensamientos y empezar a cambiar tu vida, de adentro hacia afuera. - Margot

Les compartimos la segunda partecita del capítulo 004 con Sofi y Pao de Lani, ahora centrándonos en cómo usar la copa de manera correcta. Empezar a usar la copa menstrual es algo difícil para muchas mujeres, un paso que puede llegar a asustar. ¡Pero no debe ser así! Es por eso que Sofi y Pao ahora nos guían y nos platican el paso a paso de qué y cómo hacerle, aclaramos dudas del proceso, que pasa si estoy de viaje, nos dan recomendaciones, entre otras cosas. Así que si estás dudando entre si cambias o no a la copa, o ya la usas y sigues con algo de dudas, te recomiendo que escuches este capítulo. Un abrazo enorme. - Margot Instagram: echandoelchalmx

Sofi y Pao son las creadoras de Lani, la copa menstrual que está cambiando los ciclos de miles de mujeres alrededor del mundo, y en este capítulo tuve la oportunidad de "echar el chal" con ellas y poder informarme de este tema tan interesante e importante (tanto como para hombres como para mujeres). Platicamos sobre: las ventajas y beneficios del uso de la copa menstrual, el impacto ambiental/ecológico, las dudas que existen en torno al uso de la copa, entre otras cosas. Prepárate para quedarte con la boca abierta y que te cambie la perspectiva sobre muchas cosas. ¡Espero que te guste este capítulo tanto como a mi! Disfruta. Margot Instagram: @echandoelchalmx

En este capítulo tuve la oportunidad de "echar el chal" con la personal stylist Ale Castañon y estuvimos platicando acerca de: Lo que proyectamos con nuestra imagen. Las primeras impresiones. Como te ven, te tratan. Básicos del closet. La importancia de saber quéhay en tu closet. Entre otras cosas. Todo con la intención de darnos cuenta de que el personal styling es un TODO, algo integral y no solo tiene que ver con las prendas que vistes. ¡Disfruten muchísimo y aprendan aún más! Un beso enorme, - Margot

Protector solar... Todo un tema. Que si es realmente importante usarlo diario, que pasa cuando está nublado, ¿sirven los waterproof?, ¿el sol nos envejece la piel?, baños de sol para los bebés, veracidad de las marcas comerciales, el sol y la vitamina D, etc. Existen miles de dudas en torno a este tema, es por eso que el Dr. Ramiro viene a ECHANDO EL CHAL a quitarnos varias de esas dudas de una vez por todas y aclarar todo lo que se dice sobre el protector solar, el sol y el cuidado de nuestra piel.

En este primer capítulo me acompaña Tere Ledezma, maestra certificada en MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) quien es también, mi maestra. En menos de 3 año Tere lleva más de 100 cursos de Mindfulness impartidos a niños y adultos, y hoy nos viene a compartir un poco de lo mucho sobre el tema y quitarnos esas dudas que tenemos en nuestra cabeza. La clave del Mindfulness, está en el PRESENTE. Espero que les guste este capítulo y no olviden compartirlo con sus familiares y amigos si les gustó. Sigan ECHANDO EL CHAL en Instagram y Facebook: @echandoelchalmx y recuerden suscribirse en la plataforma donde escuchen el Podcast. Un abrazo, - Margot

Si estás leyendo esto es porque estás a punto de ser parte de la gran familia de ECHANDO EL CHAL Podcast. El objetivo de ECHANDO EL CHAL es que no termines de escuchar uno de los capítulos siendo el mismo o la misma, siempre tienes que terminar con "algo" nuevo: un aprendizaje, una reflexión o al menos, una sonrisa. Te agradezco el estar aquí, significa demasiado para mi. Disfruta cada uno de los capítulos, están hechos especialmente para ti. Recuerda darle seguir o suscribir en la plataforma donde me escuches y además, recuerda seguirnos en Instagram y Facebook: @echandoelchalmx Un abrazo enorme.  - Margot