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Sinopse
Herzlich willkommen bei Gedankendealer - dem Podcast- und Webcast-Format von uns, Kristin und Julie. Früher haben wir mit Arzneimitteln gedealt - jetzt dealen wir mit inspirierenden Gedanken für Freundschaft, Business, Familie, Spiritualität, Reisen, Finanzen, Gesundheit und vielem mehr. Wir führen als jahrelange Freundinnen und gleichzeitig jahrelange Geschäftspartnerinnen, gemeinsame Gespräche über alles, was wir als wichtig empfinden. Gleichzeitig holen wir unterschiedlichste Experten zu uns und diskutieren mit Tiefgang – auch mal kontrovers – zu allen Facetten des Lebens, gesellschaftlichen Herausforderungen und politischen Entwicklungen. Was treibt Menschen an? Was geht in ihrem Kopf vor? Wir schauen hinter die Stirn in das Gedankensetting.
Episódios
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Vegane Ernährung: Mythos Nährstoffmangel einfach erklärt
23/12/2020 Duração: 58min** Jetzt kostenloses Mini-Workbook „In vier elementaren Schritten limitierende Glaubenssätze abbauen“ als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/download/ ** Die vegane bzw. pflanzlich vollwertige Ernährungsweise hat parallel zur COVID-19-Situation einen weiteren Aufschwung bekommen. Für viele Menschen war die Pandemie Anlass ihr Ernährungsverhalten zu verändern. Zudem haben COVID-19-Ausbrüche in mehreren Schlachthöfen die Aufmerksamkeit der Öffentlichkeit auf die großen Schwachpunkte der industriellen Tiernutzung gelenkt. Laut aktuellen Erhebungen ernähren sich in Deutschland zwischen 1,13 und 2,6 Millionen Menschen vegan (Statista, 2020, Veganz Ernährungsstudie 2020). Ein entscheidender Grund den Ernährungsprofi Antje Behrendt für eine weitere Gedankendealer-Folge zu veganer Ernährung einzuladen. Antje ist neben ihrer beruflichen Tätigkeit als Gesundheitsexpertin auch erfolgreiche Foodbloggerin mit ihrem Blog „Healthy Bites – Gesunde Leckerbissen“ und mit ihrem sehr erfolgreichen Instagram-Ac
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Wenn das Unternehmen den Mitarbeitern dient – im Talk mit Lucas Sauberschwarz
17/12/2020 Duração: 01h02minIn dieser Episode spricht Julie mit Lucas Sauberschwarz. Lucas ist Direktor des Center for Corporate Innovation & Co-Direktor des Center for New Work am SGMI Management Institute St. Gallen, Geschäftsführer der preisgekrönten Unternehmensberatung Venture Idea, Bestseller-Autor und Keynote Speaker. Er zählt zu den führenden Experten in den Bereichen Strategie, Innovation und New Work. Die WirtschaftsWoche zeichnete Lucas Sauberschwarz mit seinem Unternehmen Venture Idea als Deutschlands beste Unternehmensberatung in den Bereichen Innovation & Wachstum (2018) und Strategie (2019) aus, gefolgt von der Nominierung "Beste Berater in Deutschland 2020" durch das BrandEins Magazin. Das Handelsblatt titelte, dass Sauberschwarz und seine Kollegen "Elefanten die Angst vor Mäusen nehmen". In den vergangenen Jahren hat Sauberschwarz mit mehr als der Hälfte der DAX-Unternehmen zusammengearbeitet und die eigens entwickelten 5C-Methodik in mehr als 20 unterschiedlichen Branchen erfolgreich zur Anwendung gebracht. Julie und
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Geführte Meditation: Friedvoll mit 2020 abschließen
10/12/2020 Duração: 18min** Jetzt kostenloses Mini-Workbook „In vier elementaren Schritten limitierende Glaubenssätze abbauen“ als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/download/ ** Meditationen sind in Zeiten der Unruhe und der Unsicherheit noch wertvoller. Sie reduzieren z. B. die Anspannung, erhöhen unsere Konzentrationsfähigkeit und stärken zudem unser Immunsystem. Mithilfe dieser geführten Meditation möchte ich dich einladen: - das herausfordernde Jahr 2020 friedvoller gehen zu lassen - alles loszulassen, was dir nicht mehr dient oder gut tut - und neben all den Herausforderungen auch deine persönlich wertvollen Momente bewusster in deine Erinnerungen aufzunehmen Schreib mir gerne nach der Meditation hier in die Kommentare, wie du dich danach gefühlt hast. Wenn dich diese Meditation unterstützt hat, dann teile sie gern mit Familie, Freunden und Kollegen. Und wir freuen uns immer über eine Bewertung.
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NUI Cosmetics - hochwertige Naturkosmetik! Im Talk mit Swantje van Uehm
03/12/2020 Duração: 46minSwantje van Uehm ist Gründerin von SAVUE und NUI Cosmetics. In dieser Episode erhältst Du von ihr einen tiefen Einblick in die Beautybranche. Ihr Weg und Ihre Arbeitshaltung sind inspirierend. Offen und ehrlich teilt sie mit Julie ihre Erfahrungen als Unternehmerin. Die beiden sprechen über das Thema Co-Founder und die Relevanz einer guten Kommunikationsstruktur sowie den individuellen Führungsstil. Swantje verfügt über eine große Durchsetzungsstärke und bringt neben viel Leidenschaft das Selbstbewusstsein mit ihr Umfeld und den Markt zu Veränderung zu bewegen. „Hey, da geht doch noch was“ war und ist ihre Überzeugung wenn es um den Kosmetikmarkt geht. Besonders wichtig war und ist Swantje neben der sehr hochwertigen Naturkosmetik auch das Packaging der Produkte. Hier dachte sie nicht nur einen Schritt voraus, sondern ging ihn auch und schaffte in nur kurzes Zeit für Nui ein patentiertes Papier packaging auf den Markt zu bringen. Mit ihrer Zielstrebigkeit und Hartnäckigkeit geht sie mutig ihren Weg und ist d
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Die Prinzipien des Zens - Talk mit Joachim Nickelsen
26/11/2020 Duração: 01h04s** Jetzt kostenloses Mini-Workbook „In vier elementaren Schritten limitierende Glaubenssätze abbauen“ als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/download/ ** Joachim Nickelsen hat mit Mitte 20 ein Start-Up gegründet und musste mit Anfang 30 dann Konkurs anmelden. Dann war er ein typischer Manager und Unternehmensberater, der Montag morgen in den Flieger stieg und Freitagabend zur Familie zurückflog. Kurz vom einem Burnout reiste er auf Wunsch seiner Lebenspartnerin in ein Kloster. Danach hat sich sein Lebenseinstellung massiv verändert. Heute ist Joachim systemischer Top-Management-Coach, der die Kraft des Zens seit fast 12 Jahren in seiner Arbeit nutzt. In seinem frisch veröffentlichten Buch „Mit Mut, Freude und Gelassenheit führen: Selbst- und Unternehmensführung mit der Weisheit des Zen“ schließt er eine entscheidende Wissenlücke.
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Wie kann Lernen Kindern Spaß machen?
19/11/2020 Duração: 01h46sIn dieser Episode spricht Julie mit dem bekannten Bildungsaktivisten Jürgen Möller. Jürgen hat diese „Lehrer-DNA“ und er hat sie schon früh gespürt. Doch er stieß schnell an gläserne Wände. Die institutionellen Zwänge des Schulwesens setzten ihm immer wieder Grenzen. Kein Rahmenlehrplan sah es vor, das zu verwirklichen, was ihm am Herzen lag. Mit Julie spricht er über seinen Weg, was ihn forderte und antrieb heute als einer der erfolgreichsten Lerntrainer Deutschlands das Bildungssystem aktiv zu beeinflussen. Jürgen arbeitete an einer Berliner Brennpunktschule, am Privatgymnasium, an der Grundschule. Mit jedem Wechsel lernte er neue Schulformen, Schulen und Schüler kennen. Er saugte alles auf wie ein Schwamm und kann heute aus genau diesem Erfahrungsschatz schöpfen, wenn er Kindern hilft wieder die Freude am Lernen zurückzugewinnen. „Jedes Kind will lernen“, meint Jürgen und teilt dabei mit Julie seine Tipps für Eltern und Lehrer:innen im Umgang mit ihren Kindern. Einfühlsam, herzlich, hochkompetent und ideal
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Ayurveda: Der Boost für die Gesundheit und Stärkung des Immunsystems | Talk mit Dr. Janna Scharfenberg
12/11/2020 Duração: 51min** Jetzt kostenloses Mini-Workbook „In vier elementaren Schritten limitierende Glaubenssätze abbauen“ als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/download/ **
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Female Empowerment – im talk mit Ellen Schwegmann
05/11/2020 Duração: 47minIn dieser Episode spricht Julie mit der erfolgreichen Podcasterin Ellen Schwegmann, Gründerin von The Female Empowerment Podcast. Das Thema verbindet die beiden Frauen und ehrlich und offen tauschen sie sich zu ihren Beweggründen und ihre Missionen aus. Ellen ist eine herzliche, wache und zielstrebige Frau, welche mutig ihren Weg geht und dabei Frauen unterstützt. Damit inspiriert sie und wird zu ihrem eigenen Vorbild. Sie sprechen über Ellens anfänglichen Gründungsfragen, was Ellens Meinung nach erfolgreiche Frauen gemeinsam haben, welches Rollenbild Ellen mitbekommen hat und wer ihre Lieblingspodcastfrauen für die Zukunft sind. Leicht, authentisch und mit viel Leidenschaft verfolgt Ellen ihren Weg und zeigt, welche Schritte es braucht, um mit einem Herzensprojekt erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören! Wenn auch diese Episode Dich inspiriert hat, dann teile sie gerne mit Familie, Freunden und Kolleg*innen. Wir freuen uns über Deine Bewertung!)
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Glaubenssätze in 4 Schritten entkräften (inkl. Mini-Workbook)
29/10/2020 Duração: 19min** Jetzt kostenloses Mini-Workbook „In vier elementaren Schritten limitierende Glaubenssätze abbauen“ als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/download/ ** Wusstest du, dass wir fast die Hälfte des Tages im sogenannten Autopilot sind? Der Zustand, wo unser Unterbewusstsein für uns Entscheidungen trifft, wird maßgeblich von unseren erlernten Glaubenssätzen bestimmt. Deshalb ist es so wichtig, sich seinen Glaubenssätzen bewusst zu sein und vor allem limitierende Glaubenssätze zu verändern. Mit dieser Gedankendealer-Folge möchten wir dich einladen, dich mehr mit deinen, vor allem unbewussten, Glaubenssätze zu beschäftigen. Dafür erfährst du: Was sind überhaupt Glaubenssätze Wie entstehen Glaubenssätze Welche Vorteile bringt das Erkennen und Umwandeln von limitierenden Glaubenssätzen Welche vier elementaren Schritte helfen beim Umwandeln Viel Spaß beim Hören oder Schauen. Wenn auch dich diese Folge inspiriert hat, dann teile sie gern mit der Familie, Freunden und Kollegen. Und wir freuen uns imm
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Biden vs Trump im Talk mit Kampagnen- und Strategieberater Julius van de Laar
22/10/2020 Duração: 52minIn dieser GEDANEKNDEALER-Episode spricht Julie mit dem bekannten Kampagnen- und Strategieberater Julius van de Laar. Im US-Wahlkampf 2012 leitete Julius hauptamtlich als regional GOTV Director den Bereich Wählermobilisierung für Barack Obama im wahlentscheidenden Schlüsselstaat Ohio. Zuvor hatte er sich 2007 und 2008 in den USA als hauptamtlicher Wahlkämpfer für Barack Obama im Präsidentschaftswahlkampf engagiert. Nach dessen Wahlsieg brachte er seine Erfahrungen als Berater in den Bundestagswahlkampf 2009, 2013, sowie in diverse europäische Wahlkämpfe und NGO-Kampagnen ein. Julie spricht mit Julius über seine Mission, über das Geheimnis Menschen zu erreichen und zu aktivieren und die Auswirkungen von Social Media im aktuellen Politikgeschehen. Sie teilen ihre Erfahrungen in den USA und ihre Begeisterung fürs Storytelling und die Arbeit mit Menschen. Julius bewertet die aktuellen Positionierungen von Biden und Trump und liefert Einblicke in die Orchestrastrategien der Politik. Julius kommentiert und analysi
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3.000 Follower in 3 Monaten - Talk mit Social Media Expertin Olivia Grimaud
15/10/2020 Duração: 01h26sOlivia Grimaud hat auf Instagram innerhalb von drei Monaten eine Community mit über 3.000 Follower aufgebaut. Ihr Female Social Media Club geht seit Beginn durch die Decke und das u.a. weil Olivia alle Tricks der Plattform kennt und eine ganz klare Mission hat. Sie empowert vor allem Frauen, ihr Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen und ihr Business digital erfolgreich und sichtbar zu machen. In ihr Herzensprojekt fließen sowohl ihre Social Media Marketing Expertise von über 8 Jahren rein, aber auch ihre Erfahrung als Vollblut-Führungskraft. Wir sprechen in dieser Gedankendealer-Folge sehr intensiv über Female Empowerment in Social Media und die teils geschlechterspezifische Herangehensweise, sich in Social Media zu zeigen. Desweiteren erfahrt ihr: + Wie Olivia in das Thema Social Media reingerutscht ist und was Cupcakes damit zu tun haben + Wie es zur Gründung des Female Social Media Club kam + Wie es sich für Olivia anfühlt, wenn sie an die tollen Frauen im Female Social Media Club denkt und warum ih
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Im Gespräch mit Apotheker und Podcaster Jan Reuter über COVID-19 und Menschlichkeit
01/10/2020 Duração: 47minIn dieser Episode spricht Julie mit Jan Reuter. Jan ist Apotheker, Berater, Podcaster und Dozent. Er ist ein Mensch mit einem großen Herz und unternehmerischem sowie praxisorientiertem Verstand. Solche Menschen brauchen wir besonders im Gesundheitssystem. Darüber und was sich gesundheitspolitisch und im direkten Kontakt mit Menschen gerade in der COVID-19 Krise abspielt spricht er offen und mit viel Erfahrung in dieser Episode. Mit seinem Format #revolutionpharmacy informiert er kompetent und unterhaltsam auf YouTube.
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Politik-talk mit Dr. Danyal Bayaz
24/09/2020 Duração: 40minIn diese Episode spricht Julie mit dem Politiker Dr. Danyal Bayaz, Bündnis 90/Die Grünen. Danyal ist seit 2017 Bundestagsabgeordneter, Startup-Beauftragter und Leiter des Wirtschaftsbeirats der Fraktion Bündnis 90/Die Grünen. Er ist Mitglied im Finanzausschuss sowie stellvertretendes Mitglied im Wirtschaftsausschuss, im Ausschuss für Digitale Agenda sowie in der Enquete-Kommission Künstliche Intelligenz. Er studierte Politik und Wirtschaft und arbeitete von 2013 bis 2017 als Unternehmensberater für die Boston Consulting Group. Er engagiert sich ehrenamtlich als Botschafter in der Stiftung für die Rechte zukünftiger Generationen. Danyal spricht mit Julie darüber, warum er Digitalisierung als Chance für Innovation begreift, wie er sich für eine bessere Industriepolitik stark macht und wieso es so wichtig ist, dass Deutschland Innovation und Forschung stärkt und sich auf eine nachhaltige und klimaneutrale Produktion ausrichtet. Offen und verantwortungsvoll sprechen beide über die gesellschaftlichen und sozialen
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New Work needs Inner Work – mit Joana Breidenbach
17/09/2020 Duração: 01h06minAUFGEPASST! Mit dem Code „GEDANKENDEALER“ erhältst du 10% Ermäßigung für den Online-Kurs “The Future of Work needs inner Work” – Jetzt buchen: https://innerwork.online/ Joana Breidenbach sagt selbst über sich, sie sei bereits mit viel Energie auf die Welt gekommen. Und dafür können wir sehr dankbar sein. U.a. durch ihre Power wurde betterplace.org zur größten Spendenplattform Deutschlands. Neben ihrer Tätigkeit als Sozialunternehmerin ist sie Aufsichtsrätin der gut.org gAG und auch erfolgreiche Autorin, z. B. des Buches „New Work needs Inner Work“. Wir sprechen anfangs sehr persönlich, wie Joana geprägt wurde und wann Joana merkte, das irgendwas in der Welt nicht richtig läuft. Des Weiteren erfährst du in dieser Gedankendealer-Folge: Wie es zur Gründung von betterplace.org, Deutschlands größter Spendenplattform, kam Was es heißt, Sozialunternehmerin zu sein Warum Sozialunternehmen maßgeblich an der New Work Bewegung beteiligt sind Warum New Work mehr als Tischkicker, Remote Arbeiten und Casual Friday ist W
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Wie sich Kinder frei und selbstbewusst entwickeln. Im Talk mit Gunda Frey
10/09/2020 Duração: 57minIn dieser Episode spricht Julie mit Gunda Frey. Gunda ist Unternehmerin, Autorin, Kinder- und Jugendpsychotherapeutin und Bildungsinnovatorin. Ihre Vision ist eine Gesellschaft, in der Kinder und Jugendliche wieder gesehen werden als das was sie sind: wundervolle Menschen, die ein großes Potential in sich tragen. Dabei sagt sie, dass Erwachsene die Aufgabe und Pflicht haben, Kinder so zu begleiten, dass sie ihr Potential auch entfalten können. Als Kinder und Jugendlichenpsychotherapeutin, Traumatherapeutin und Gründerin und Leiterin eines Weiterbildungsinstitutes für Traumatologie verfolgt sie dieses Ziel mit ihren gesamten Kräften. Im Gespräch mit Julie spricht sie über ihren Weg als Mutter, die Herausforderungen, denen sie sich in dieser Rolle gestellt hat und täglich aufs Neue stellt sowie ihrem gesellschaftlichen Verantwortungsbewusstsein. Dabei ist sie offen und ehrlich und zeigt sich als mutige Macherin, die Veränderung im Umgang mit unseren Kindern fordert und sich dafür aktiv und mit großem Herzen ei
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Führung mit voller Persönlichkeit leben – Tipps von Madeleine Kühne
03/09/2020 Duração: 57min**Kostenloser Journaling-Guide inkl. Fragen für morgens und abends – Jetzt nur noch für kurze Zeit als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/newsletter/** ____ Madeleine Kühne ist, fast seit dem sie denken kann, Führungskraft. Schon als junge Schülerin rutschte sie im elterlichen Betrieb in die Führung von Mitarbeitern. Sukzessive entwickelte sich bei ihr die Leidenschaft für das Thema Führung. Heute hält sie viele Vorträge zum Thema „Führung mACHT Spaß“ und ist frisch gebackene Buchautorin von dem Buch „Millennial Boss: Wie du Boomer und Gen X erfolgreich führst“. Wir sprechen am Anfang sehr persönlich, wie Madeleine zu einer starken Führungsfrau wurde. Desweiteren erfährst du in dieser Gedankendealer-Folge: Was ist in Sachen Führung old school bzw. obsolet? Wie beeinflussen (teils weltweite) Trends/Veränderungen wie COVID-19, Purpose-Welle, Fachkräftemangel, Generationenunterschied die Führungsaufgabe? Wie lernt man authentisches Leadership? Was müssen Unternehmen verändern, um weiterhin als
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Erfolg ist kein Zufall! Im talk mit Multi Level Marketing Pro Phil Ritter
27/08/2020 Duração: 01h05minPhilipp Ritter ist seit 18 Jahren erfolgreicher Unternehmer, Mentor und Speaker. Seine große Leidenschaft ist es Menschen für Ihr eigenes Leben zu begeistern, ihnen aufzuzeigen, dass es mehr im Leben gibt als 40 Jahre zu arbeiten und wenig bis gar keine Zeit für die wertvollen Dinge im Leben zu haben. Er ist der klaren Überzeugung "ERFOLG IST KEIN ZUFALL" und dass jeder Mensch für ein Leben in Glück, Liebe, Freiheit und ohne Grenzen bestimmt ist! Im Gespräch mit Julie spricht er über seinen persönlichen Lebensweg. Aus gesundheitlichen Gründen musste Phil mit 18 Jahren seine Karriere als Fußballprofi an den Nagel hängen. Ein Traum der nach jahrelanger intensiver Arbeit innerhalb kürzester Zeit platzte. Er erzählt, wie er sich damals fühlte und wie er in der schwierigsten Phase seines Lebens seine Chance nutzte. Mit viel Vertrauen, Offenheit und maximalem Einsatz wurde aus einer simplen Entscheidung "Das beste Spiel seines Lebens!". Für Phil ging es nie ums „Verkaufen“. Die Identifikation mit dem Prod
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Bücher erfolgreich schreiben – Tipps von Mehrfachautorin Anja Niekerken
20/08/2020 Duração: 01h39s**Kostenloser Journaling-Guide inkl. Fragen für morgens und abends – Jetzt nur noch für kurze Zeit als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/newsletter/** _____ Anja Niekerken ist inzwischen Autorin von vier Büchern („Die Kunst, kein Arschloch zu sein.“, „Von der Idee zum Sachbuch“, „Das Geheimnis richtigen Zuhörens“ und „Montags muss ich immer kotzen“). Sie hat vor kurzem die Schreibakademie gegründet und passend zum Thema Schreiben den Podcast „Erfolgreich schreiben“ ins Leben gerufen. Wir sprechen sehr ehrlich – auch über Anja persönliche COVID-19 Situation. Desweiteren erfährst du in dieser Gedankendealer-Folge: Wie Anja zum Bücher schreiben kam Wie wichtig Haltung und Vorbildrolle im Beruf sind Wie sie Sebastian Fitzek für ihren Podcast „Erfolgreich schreiben" gewonnen hat Was man rund um den Autorenvertrag akzeptieren muss Was No Go´s im Autorenvertrag sind Wie wichtig es ist, seine Schreibroutine zu finden Was man durch Anjas Schreibakademie lernt U.v.m. Viel Spaß beim Hören oder Schau
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Ibrahim Evsan über New Leadership
13/08/2020 Duração: 01h09sIn dieser Episode spricht Julie mit Ibrahim Evsan. Ibrahim zählt zu den bekanntesten Internet-Vordenkern Deutschlands. Er ist 1975 im kleinen Städtchen Freckenhorst in der Nähe von Warendorf geboren. In dieser Zeit begann die digitale Revolution mit Apple und Microsoft. Als Hauptschulabgänger hatte er es zunächst mit großen Herausforderungen und verschlossenen Türen in der Arbeitswelt zu tun. Als durchsetzungsstarker Autodidakt baute er mutig verschiedene Unternehmen auf. Erfolgreich wurden seine Ideen, als er größer dachte. Julie spricht mit ihm über seinen heutigen Fokus – New Leadership im Zusammenhang mit moderner Spiritualität. Offen reden beide über Selbstliebe, Emotionsverarbeitung und was eine gute Führungskraft ausmacht und braucht. Ibrahim hat tief geschaut in den letzten Jahren und wendet sich heute Projekten und Menschen zu, die ihn verstehen und aus Liebe handeln. Nach einer vier jährigen Social Media Pause können wir nun wieder mehr von ihm sehen und freuen uns, dass er seine unternehmerischen
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"Von Diabetes zur Lebensfreude" - Talk mit Karima Stockmann
06/08/2020 Duração: 01h13min**Kostenloser Journaling-Guide inkl. Fragen für morgens und abends – Jetzt nur noch für kurze Zeit als eMail-Download anfordern: https://kristinhenke.com/newsletter/** _____ Karima Stockmann hat ganz überraschend im Alter von 17 Jahren die Diagnose Diabetes bekommen und es folgten noch weitere Schicksalsschläge. Ihre Krankheit wurde jedoch der Motor für ihre heutige Lebensmission. Heute beschreibt sie sich selbst als Lebensfreude-Stifterin, schreibt Bestseller-Bücher und inspiriert auch durch ihre Vorträge tausende Menschen, mehr Lebensfreude zuzulassen. In dieser Gedankendealer-Folge erfährst du... ...Wie die Diagnose ihr Leben verändert hat ...Wie Karima heute mit Diabetes lebt ...Was Lebensfreude ist und was oft mit Lebensfreude verwechselt wird ...Wieso Gegenstände nur kurzfristig Freude schenken ...Wie wir mehr Lebensfreude zulassen ...Wie wir bei Kindern die Lebensfreude erhalten können ...u.v.m. Viel Spaß beim Hören oder Schauen. Wenn auch dich diese Folge inspiriert hat, dann teile sie gern