Sana Fuerte - Alejandro Duarte

"Automatizamos la alimentación por culpa de la vida que llevamos, por los afanes, el estrés, el trajín y eso hace que tomemos decisiones alimenticias muy pobres."Daniella Hernández combino dos de sus pasiones (cocinar y escribir) para crear Gastroglam, un blog / cuenta de Instagram en la que comparte las recetas que la inspiran a meterse a la cocina a crear.Su amor por la cocina nación cuando vivía en Barranquilla y su papá le regaló un curso vacacional de cocina, lo que años después, cuando se fue a estudiar Comunicación y Periodismo en Bogotá, la llevó a abrir el blog Gastrosophie, en donde reseñaba restaurantes y experiencias gastronómicas en Bogotá.Posteriormente decidió darle un giro a su blog y fue ahí donde se enamoró de la cocina saludable y cambió el nombre de su blog a Gastroglam. Un blog que hoy en día es uno de los más reconocidos del país en materia gastronómica, y que ha llevado a Daniella a ser una de las influenciadoras gastronómicas más importantes de Colombia.En esta conversación, Dani nos h

En ocasiones, construir hábitos nos cuesta trabajo, el cambio de rutinas y de costumbres puede ser agobiante y frustrante. Desde que me diagnosticaron Esclerosis Múltiple le he dado a mi vida un vuelco y la enfermedad ha obligado a cambiar y a tener una vida saludable En esta conversación me senté con Isabel Echeverri, con quien estuvimos conversando de los hábitos y de la importancia de formarlos. Muchas veces dejamos los hábitos que formamos por no vivir conectados con el presente.Esta es una conversación en la que se discuten tips y consejos para formar hábitos de vida saludable.

Descripción: Cuando era una adolescente, Juanita tuvo un desorden alimenticio, ella, hoy en día, no sabe cual fue la causa. Solo sabe que vivió una experiencia que no le recomienda a nadie, Juanita ha basado su recuperación con la comida saludable y ha vivido de primera mano las bondades que tiene nutrir al cuerpo con la comida que proviene de la tierra.Con ese descubrimiento, Juanita creó @Journalofahealthyheaven, una cuenta en Instagram con la que busca inspirar a las personas que la siguen a llevar un estilo de vida saludable. Esta es una historia de superación de querer estar bien y de seguir la

La coach en nutrición Patty Guarín, nos acompaña en este nuevo capítulo de Sana Fuerte en el que hablaremos de la importancia de la disciplina y la constancia a la hora de tener hábitos de vida saludables. Gracias a unas experiencias que vivió en su niñez y adolescencia, Patty encontró su pasión y es a través de su experiencia propia que basa sus programas y asesorías. Esta increíble conversación te enseñará el valor de conocerse.

Camilo Reyes es el creador y CEO de Happy Kombucha, una marca de Kombucha que llegó al país hace un poco más de dos años y que hoy está en en tiendas saludables y restaurantes en Bogotá y Medellín.Camilo hoy nos enseña la importancia que tiene desconectarse para encontrar el propósito de vida, la historia de Happy Kombucha es un reflejo de eso.

Silvana Goméz, creadora de Kareem Hummus, es una apasionada por la alimentación sana, su propósito de vida es acercar la comida saludable a todas las personas- Hace aproximadamente dos años empezó a comercializar Hummus de sabores un producto con el que busca enseñarle a sus clientes de que comer saludable no solo es muy rico sino que es muy fácil.A lo largo de la conversación, Silvana nos contará sus motivaciones y el viaje que ha transcurrido para ser una persona consciente. Esta es una conversación que nos enseña el valor de la determinación y la importancia de oír y entender las señales que la vida nos presenta.

La conversación de hoy es con una entusiasta por la salud que busca acercar la comida saludable a las personas y brindarles experiencias increíbles a sus clientes con los postres basados en plantas que ella misma hace y vende. Esta es una conversación de comida, postres, saludables, nutrición y mucho más.

Esta es una conversación con Laura Romero, creadora de @quebuenasalud en la que nos cuenta cómo nació este proyecto que busca darle bienestar a las personas a través de la sanación interna.En palabras de Laura, el viaje hacia la nutrición holística comenzó gracias a una crisis que tuvo mientras estudiaba derecho en una de las universidades más prestigiosas de Colombia. Ella es una persona que vive intuitivamente y que basa su vida en la espiritualidad y la sanación integral.

Una apasionante conversación con Nicolás Farah, cofundador de Superfuds, la primera distribuidora de alimentos saludables en Colombia. Hablamos de los inicios, retos y proyecciones que tiene esta novedosa compañía que tiene como objetivo acercar los productos saludables a todas las personas y llenar el mercado de opciones que generen bienestar a sus consumidores.Sa

Toda historia tiene un inicio. Este es el mío y de la mano de Isabel Echeverri, les cuento que me ha llevado a cambiar mi vida y a tener la certeza de que la sanación debe ser integral. Una conversación en la que seré el protagonista y que marca el inicio de un programa que busca ser un banco de inspiración para aquellas personas que quieren darle un vuelco a su vida.No olviden ingresar a www.sanafuerte.com