A ginástica laboral é uma prática que objetiva a motivação de seus participantes, previne doenças ocupacionais, diminui os níveis de estresse no ambiente de trabalho e...

Este livro tem como objetivo descrever o Poder da Psicobiologia nasnossas vidas. Entender um pouco dessa conexão Psique / Cérebro /Órgão... e como podemos mudar nossa...

A desintoxicação é algo muito importante para o corpo, mas não é bem compreendido.Séculos atrás, os mestres da saúde no Oriente entenderam a importância de equilibrar e...

With few basic equipments and little creativity, it is quite easy to start a home fitness regime. The convenience that comes with exercising at home gives a person the opportunity...

Atualmente, muitos homens e mulheres (e crianças) estão significativamente acima do peso. Como resultado, um número crescente de pessoas se vê iniciando diferentes programas...

Manter uma boa saúde não é tão difícil quanto você pensa. O corpo, como você provavelmente sabe de seus dias de escola, tem mecanismos embutidos para cuidar de si mesmo. O...

Quando seus quilos estiverem a mostra e suas calças estiverem muito apertadas, é hora de você observar o que você come. Ao visualizar os alimentos corretamente, você será...

Você é alguém que não tem exuberância? Alguém que acredita para sempre “Eu farei isso no futuro” e acabará nunca executando o que você se propôs a fazer? Quer...

A fim de esclarecer conceitos e oferecer dicas úteis e eficazes sobre a prática de exercícios, a obra traz as 150 perguntas mais comuns relacionadas ao tema. Com respostas...

Direcionado a profissionais que trabalham com o corpo, este livro expõe os princípios teóricos das ciências do movimento - como biomecânica, aprendizagem motora e fisiologia...