Quando falamos em alimentação saudável, a salada se apresenta como fundamental nos cardápios diários por apresentar uma grande variedade de alimentos nutritivos. As folhas e...
Está precisando eliminar aquela gordurinha e não sabe por onde começar? Nessa edição, você vai encontrar receitas de sopas e saladas emagrecedoras para ficar com o corpo em...
Dicas para obter o resultado esperando da sua Dieta
Mas existem alguns alimentos que também pode afetar nosso psicológico e aliviar os sintomas da depressão, ou mesmo pontencializá-los. Confira quais são eles.
Os sucos naturais feitos com frutas, além de serem refrescantes, são deliciosos. Motivos para consumi-los vão muito além da questão do sabor: eles podem ajudar a aliviar os...
Há quase 100 anos, Joseph Pilates desenvolveu um método de controle muscular. A do criador também trabalha a mente dos praticantes. O objetivo é atingir o bem-estar físico e...
A alimentação vegetariana além de saudável, consciente e saborosa, pode ser prática e diversificada. O mundo vegetal é rico e oferece inúmeras possibilidades de sabores e...