Conheça os cuidados necessários com pessoas idosas, veja como melhorar a qualidade de vida na terceira idade e saiba quais doenças mentais mais atingem idosos

A nossa presença, inteira, completa e livre de julgamentos é o melhor presente que podemos dar aos nossos filhos e também a nós próprios. Mindfulness significa atenção...

Quase nada é tão divertido quanto maquiagem. O lema de Victoria Ceridono, blogueira e editora de beleza da Vogue, é especialmente verdadeiro em seu livro Dia de beauté – um...

O primeiro livro da coleção Mindfulness essentials do monge zen-budista Thich Nhat Hanh, A arte de sentar, oferece instruções simples, claras e inspiracionais para quem deseja...

Se sua meta é emagrecer, uma boa dica é primeiro limpar o organismo para começar a dieta ou atividade física. Preparamos esta revista para você com os melhores chás para...

Mais de 50 receitas práticas e nutritivas para incluir na deita. 6 dicas para preparar saladas saudáveis e deliciosas.

Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja.Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das...

O guia prático e cientificamente comprovado para reverter e prevenir o declínio cognitivo. Do autor de O fim do Alzheimer, best-seller do New York Times, e com prefácio de dr....

A alimentação SAUDÁVEL traz BENEFÍCIOS para a saúde como melhor CONTROLE do peso, RENDIMENTO do trabalho, AUMENTO da memória e da concentração, FORTALECIMENTO do sistema...

Ao contrário do que muita gente pensa, não é preciso passar fome ou ficar horas e horas na academia para conquistar um corpo saudável e definido. Afinal, a alimentação...