Skilsmissecoach Line Strandvik

"Jeg sliter veldig med innestengt sinne her for tiden. Jeg går til rosenterapi behandling, og i går masserte hun nakken min og fant store muskelknuter på halsen som vil ta tid å fikse. Hun leste av kroppen min mye innestengt sinne, og det er helt riktig-det har vært ekstreme tøffe forhold, så jeg har måttet bite tennene sammen altfor mye. Jeg jobber med pusten, men har ikke funnet en strategi for å få ut dette sinnet på en konstruktiv måte, og da stenger jeg det inne. Kan hende at dette bare er jeg som sliter med?" Nei, jeg tror ikke det er bare du som sliter med innestengt sinne. I denne podkast episoden forteller jeg om fem strategier som ikke virker, og hva som skal til for å bli kvitt sinnet for godt. ✨