Apla Kai Andrika

Η γυμναστική στο σπίτι φαίνεται μια εύκολη λύση για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο να επισκέπτονται το γυμναστήριο ή θεωρούν ότι δεν τους ταιριάζει η άσκηση σε δημόσιο χώρο. Είναι όμως πραγματικά ευκολή υπόθεση; Είναι εφικτό το να κάνεις σοβαρή γυμναστική στο σπίτι; Τι budget χρειάζεται και τι όργανα μπορείς να έχεις εύκολα και απλά; Ποιες είναι οι συνθήκες που θα καταφέρουν να κάνουν αυτή την γυμναστική αποδοτική για εσένα και πως συνδυάζονται με τις λοιπές δραστηριότητες που μπορείς να έχεις; Αυτά συζητάμε στο 19 επεισόδιο του Απλά Και Ανδρικά! Γίνε συνδρομητής στα παρακάτω για να λαμβάνεις ειδοποιήσεις για κάθε νέο επεισόδιο. iTunes (Για iPhone & Mac): https://goo.gl/RjWG2VTuneIn (Για Android & PC) : https://goo.gl/DvE4P5Stitcher (Για Android & PC): https://goo.gl/2b817pFb : https://goo.gl/jkFfKFYouTube : https://goo.gl/Xrk1XX ή με το παρακάτω link σε όποιο podcast player σε βολεύει: https://goo.gl/XvVx3y ____________________________________________Τι είναι το Apla + Andrika; Ψάχνοντας το τι πραγμα