Proyecto Hijos

El día a día de mayores y pequeños está lleno de actividades, de “cosas por hacer”, de run run mental y físico que no para. Nuestros hijos e hijas merecen un lugar seguro en casa, en su interior, para saber que la felicidad está dentro de ellos/as mismos/as.Hoy hablamos con Mar del Cerro, maestra de meditación, relajación y mindfulness, sobre qué es la meditación y el mindfulness, qué beneficios tiene para nuestros hijos/as y, sobre todo, cómo presentárselo a nuestros/as hijos/as y darles el regalo de la paz interior. Conoce más en: Facebook: www.facebook.com/mardelcerroInstagram: www.instagram.com/mardelcerroYoutube: www.youtube.com/mardelcerroRecuerda que puedes descargar mis recursos gratuitos desde la página: https://viviendomontessori.com/gratis/A lo largo de este programa hablaremos sobre:¿De qué hablamos cuándo decimos meditar? ¿Cuál es la diferencia entre meditar y Mindfulness?¿Se puede meditar con niñas y niños?¿Cuáles son los beneficios?¿Cómo introducir el Mindfulness a las niñas y niños?Y además te