Captare Podcast

Ingrid Kristiansen kom til studio på sykkel og snakker om noe hun kan, nemlig trening! Og løping. Og litt om alt rundt også, erfart gjennom et langt liv som utøver og menneske. Ingrid forstår seg på oss som blir litt opphengt i intervaller og detaljer og hva vi skal gjøre for å bli raskest mulig, og det deler hun med oss i denne samtalen, hvor jeg er en skikkelig novise og blir usikker på om det er så lurt å kjøre fartsdrag på langturene. Ingrid er personlig trener for mange løpere i dag, hun veileder og rettleder og er veldig engasjert i det hun gjør. Det er det flere som har hatt god nytte av på veien mot en 10km, halv- eller hel-maratonpers.Jeg hadde det veldig moro i denne samtalen, og tempo er høyt, så om du blir litt svimmel, ikke fortvil, det er lov å ta en pause!En liten bio om Ingrid, skrevet av legendariske Per Jorsett:https://www.ingridkristiansen.com/om-oss/per-jorsett-om-ingrid/Det blir mye baking i introen, endelig! Jeg lærte av Morten Schakenda, og det kan sikkert du også, om du vil da. Hvis du