Expedition Life
Leon Staege – Mobility im Alltag und der Moving Monkey
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:56:20
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Shownotes: Informationen: Video von Ido Portal: The Movement Tanz Carbura Buch: Pragmatisch Gesund (Buch von Leon) Alexander Wahler Range of Motion Passive Beweglichkeit Unterschied zu Mobilität ist: ohne Hilfe zu halten Stretching vs. Mobility Training Dehnen nicht nötig wenn die Mobility da ist Krafttraining ist besonders wichtig, um die Spannung aufzubauen Kraft für aktives…