Körperkunde Für Mehr Gesundheit

017 | In dieser Folge geht es um gesunde Ernährung und da ich keine Ernährungs-Expertin bin, habe ich mir Sarah Tschernigow dazu geholt. Sie ist Ernährungstrainerin und Ernährungscoach in Berlin und ist mit ihrem Podcast "NO TIME TO EAT" richtig erfolgreich. Du bekommst praktische Tipps und erfährst, wie du auch als Mensch mit wenig Zeit und Lust zum Kochen, deine gesunde Ernährung umsetzen kannst: welche Lebensmittel überhaupt gesund sind, was es mit den typischen Ernährungsregeln "keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr", "FDH" und "Kalorienzählen" auf sich hat und ob süße Getränke wirklich nicht gut für deinen Körper sind. Sarah schafft es, Ernährung auf das Wesentliche herunter zu brechen und erklärt, warum gesunde Ernährung immer nur DEINE Wahl ist. Viel Spaß mit diesem genialen Interview. Mehr Infos und alle Links findest du hier: https://koerperkunde.com/no-time-to-eat Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal: https://t.me/koerperkunde