Körperkunde Für Mehr Gesundheit

In dieser Quick-Tipp Folge möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, welches wir jetzt gerade im Winter zu der dunkleren Jahreszeit meiner Meinung nach sehr gut gebrauchen können. Tatsächlich geht es darum, wie du über die Ernährung bzw. über die Nahrung deine Stimmung positiv beeinflussen kannst. Wir können somit selbst dafür sorgen, unsere Laune in dieser Jahreszeit zu bewahren und natürlich auch gleichzeitig, unseren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die gerade wichtig sind, um in deiner Energie zu bleiben, dich mental zu stärken, um gesund und gut gelaunt durch den Winter zu kommen.