Willkommen Bei Dir: Der 7mind Podcast Mit Inspiration Für Achtsamkeit, Meditation, Selbstbewusstsein & Entspannung Im Alltag

Von heut auf morgen einen Marathon laufen, 20 kg abnehmen oder vegan leben? Häufig ist das Jahr mit neuen Vorsätzen verknüpft, die aber oft schon nach wenigen Tagen abgehakt und als gescheitert verurteilt werden. Aber was ist eigentlich das Problem daran? Die Idee der Micro Actions kann dich dabei unterstützen, länger durchzuhalten und den Prozess des Wandels achtsamer wahrzunehmen. René erklärt dir in dieser Folge das Konzept der „Mikro-Handlungen“ und hilft dir zu erkennen: ❃ Was dir gerade wichtig ist ❃ Welche Vorsätze und Ziele du hast ❃ Wie du deinen Weg in Etappenzielen einteilen kannst ☞ Jetzt mit Achtsamkeit in 2019 durchstarten! Entdecke den „Grundlagen-Intensiv“ Kurs und beginne das neue Jahr mit deiner Meditationspraxis. Mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://www.tinyurl.com/7mindapp. ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: http://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ☞ Alle  Impulse zur Podcastfol