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Da sentirsi KO a sentirsi OK: strategie per affrontare le avversità e crescere.Quante difficoltà affrontiamo quotidianamente?La vita spesso è generosa nel metterci di fronte a sfide ed avversità da affrontare.Come possiamo passare dal sentirsi ko al sentirsi ok?La vita è costituita al 10% di quello che ci accade e al 90% del nostro modo di reagire a quello che ci accade. E questo ci fa paura. Perché?Perché ognuno di noi, nella propria vita, ha bisogno d certezze. Ma non siamo disposti a rinunciare alla certezza che la sofferenza sia oggettiva, siamo convinti che siamo vittime di quello che stiamo vivendo. Questo dipende dal fatto che la nostra mente, il nostro ego, lavora su categorie opposte; la nostra mente è duale (o è colpa dell’esterno o è colpa mia). Non riusciamo a andare oltre questo conflitto.Da dove iniziare per superare questo conflitto?• La prima cosa da fare è fermarsi, fermare il turbinio della mente e vedere cosa realmente sta accadendo, come la mente sta guardando la nostra realtà. La realtà s