Pasion Taekwondo

Hola apasionados del taekwondo, bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast sobre taekwondo.El día de hoy continuamos con el tema del amortiguamiento en la pierna de apoyo con Raúl Landeo, el es científico e investigador en el área de Biomecánica, entrenador de taekwondo y bueno, un apasionado del taekwondo.En esta parte de la entrevista hablaremos de la aplicación del entrenamiento de mejora del amortiguamiento. Raúl nos menciona que no es necesario que haya un equipo muy sofisticado para aplicar este entrenamiento pues se pueden obtener resultados similares con equipamiento sencillo.Sin embargo, se tiene que tener especial cuidado en la dosificación de las cargas y en no precipitar el entrenamiento, es decir, no aplicar este tipo de entrenamiento en personas que aún no están preparadas.Etapa de la periodización en la que se aplica este entrenamiento.Este entrenamiento se hace generalmente entre la etapa de pliometría, que es una etapa de potencia, y en la transición de eso al movimiento de velocidad.