Mis Dietas Para Adelgazar

¡No tengo tiempo de hacer dieta! Es la gran excusa que oigo en personas que realmente tienen una falta de tiempo importante y piensan que comer bien les requiere pasarse horas en la cocina. Si queremos cocinar cómo lo hacían nuestras abuelas, necesitaremos mucho tiempo,  pero para hacer una buena dieta no hace falta pasarse horas en la cocina. Seguro que piensas que la única manera de cocinar rápido es tirando de  ultraprocesados y frituras, que  metes en el horno, microondas o freidora directamente, pero nada más lejos de la realidad. Cocinar ultraprocesados VS comida sana ¿Crees que es más rápido hacer unas croquetas ultraprocesadas fritas, recién salidas del congelador que un pescado con verduras? Esta semana precisamente he publicado en instagram y facebook una sencilla receta de merluza con verduras, a continuación te detallo el proceso y tiempo empleado: Receta rápida de merluza con verduras Entro por la puerta de casa a las 22:00h y he de hacerme la cena, ufff “que palo”, quiero algo rápido. Abr