Buon Ascolto

Nella scorsa puntata ho fatto un po’ di chiarezza sulla mindfulness e vi ho raccontato storia e meccanismi di azione. In questa invece vi parlo di una serie di benefici della mindfulness che secondo me sono particolarmente interessanti per chi lavora in proprio. A fine puntata vi propongo un micro esercizio di mindfulness e una riflessione da fare nei prossimi giorni.Se avete domande o commenti, vi invito nel gruppo Facebook Casa Buon ascolto. Il lunedì successivo alla puntata vi risponderò in video.========Contatti:========- gruppo Facebook https://www.facebook.com/groups/CasaBuonAscolto/- sito web https://www.giada100.com/podcast- Instagram https://www.instagram.com/giada100/- pagina Facebook https://www.facebook.com/giada100 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.