La Vida Minimal
¿Qué es mindfulness? Clase de introducción
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:52:26
- Mais informações
Informações:
Sinopse
¿Quieres aprender mindfulness y no sabes por dónde empezar? Este episodio es una pequeña clase de introducción. Hablamos de: Qué es y qué no es mindfulness Cómo nos ayuda en la vida Cuáles son sus orígenes Cómo la práctica nos ayuda a transformar el sufrimiento y a cultivar sabiduría Cómo meditar Cómo practicar en la vida cotidiana También respondo a algunas preguntas Gracias por escuchar.