Dicas Do Salgueiro Podcast

PODCAST #2 - Treino de Força

Informações:

Sinopse

Como ganhar mais força? Números de repetições? Quantas séries? E já agora quais os exercícios que mais força me podem dar?    Todas estas perguntas são respondidas neste Podcast com a ajuda do meu convidado!   Convidado Jorge Segurado - Preparador Físico e ex-jogador Rugby da Selecção Nacional.