R U Ok

ความกลัวคือพื้นฐานของมนุษย์ทั่วไป แต่มีบางคนที่กลัวบางอย่างที่คนส่วนใหญ่ไม่กลัวกัน แถมกลัวมากจนควบคุมตัวเองไม่ได้ จนต้องกลับมาถามตัวเองว่าป่วยเป็นโรคอะไรหรือเปล่าR U OK จะชวนสำรวจความกลัวบางสิ่งบางอย่างที่มากเกินปกติ ว่าเกิดจากอะไร ผิดปกติไหม และถ้าอยากหายได้ด้วยตัวเองจะทำอย่างไรให้ค่อยๆ ดีขึ้นTime Index02:27 ทำไมคนเราถึงกลัว06:37 ความกลัวตามธรรมชาติที่พบได้ทั่วไป10:26 ความกลัว (Fear) กับโรคกลัว (Phobia) ต่างกันอย่างไร12:19 ทำไมคนเราถึงกลัวอะไรแปลกๆ19:10 วิธีการบำบัดความกลัวด้วยการเผชิญหน้าอย่างเป็นระบบ29:03 กลัวอะไรลองตั้งใจฟังเสียงตัวเอง อ่าน shownotes ได้ที่ https://thestandard.co/podcast/ruok11/