Meditaciones Con Mayra Cadengo
Relajación profunda / Yoga nidra | Ep. 18
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:10:00
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Realiza esta meditación acostado boca arriba en tu cama o bien, sentado en una silla donde te puedas relajar y sigue la guía de mi voz que te ayudará a relajar cada parte del cuerpo, eliminando todo rastro de estrés y tensión. Es excelente para quien padece insomnio, migrañas, ansiedad y mucho estrés. Sirve también como antesala de una meditación sentado.
