Cecilia León

La nutrición en los deportes de resistencia es un imprescindible para mejorar los rendimientos deportivos. En este capítulo te doy las claves para que las pongas en práctica en tu nutrición tanto en tu día a día como en los entrenamientos y en las carreras para que así mejores tus resultados. Esta comprobado que hay una relación directa en lo que comemos con el rendimiento deportivo.