Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Como Ajustar Seu Prato Para Emagrecer De Vez de forma rápida, barata, saborosa e simples.  Vou usar aqui do famoso Prato Feito como exemplo pra te mostrar como você pode ajustar seu prato de cada dia Para Emagrecimento, porque, como você vai logo ver, o prato feito tradicional NAO é a melhor coisa do mundo pra emagrecer e nem pra sua saúde pra dizer a verdade e o pior é que o motivo não é tão óbvio e muitos não sabem... vc vai ver.  Então Primeiro, vou te contar o que tem de bom e de ruim no prato feito tradicional e logo em seguida te ajudar a fazer ajustes simples nele para deixa-lo mais saudável e no final te mostrar algumas substituições pra deixa-lo poderoso para emagrecimento, daí vc pode copiar e aplicar na sua rotina, combinado?