La Teoria De La Mente

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "La Teoría de la Mente"! ️ En esta ocasión, Cristina Luna y Rubén Casado se unen para responder a tus preguntas más inquietantes sobre temas que afectan nuestra salud mental y emocional. ¿Te has preguntado cuál es la diferencia entre el estrés y la ansiedad? ¿Quieres saber más sobre el papel del cortisol en nuestro cuerpo? ¿O quizás te interesa entender mejor las conductas de seguridad y cómo influyen en nuestra vida diaria? Este episodio está repleto de información valiosa y consejos prácticos para ayudarte a manejar estas situaciones de manera efectiva. En este episodio, abordamos: Estrés vs. Ansiedad: Exploramos las diferencias clave entre estos dos estados emocionales, cómo identificarlos y estrategias para manejarlos. El Rol del Cortisol: Descubrimos qué es el cortisol, cómo afecta nuestro cuerpo y mente, y qué podemos hacer para mantenerlo bajo control. Conductas de Seguridad: Analizamos qué son, por qué las adoptamos y cómo pueden interferir en nuestro bienestar