Pigion: Highlights For Welsh Learners

01. GBYH - Leisa MereridPam dylen ni ddysgu ioga i’n plant, a sut basai gwneud hyn yn eu helpu? Dyma rai o gwestiynau Hanna Hopwood ar Gwneud Bywyd yn Haws i’r awdures llyfrau ioga i blant, Leisa Mererid . Dyma flas i chi ar y sgwrs ... Yn gynyddol IncreasinglyDyrys ComplexYmwybyddiaeth o’n cyrff Awreness of our bodiesDelwedd corff Body imageHeriau bywyd Life challengesAngor AnchorGorbryder AnxietyIsymwybod SubconsciousMyfyrio To meditateSynhwyrau SensesGorlethu To overwhelm02. Aled Hughes - Dr Sara WheelerLeisa Mererid yn cael ei holi gan Hanna Hopwood. Hefyd ar y rhaglen roedd Nia Parry ac Anwen Gruffydd Wyn yn sôn am sut aeth y ddwy ffrind ati i sgwennu ‘Llyfr Bach Lles’, ac yn ogystal mae Laura Karadog yn sôn am ymarfer ioga. I glywed y sgyrsiau yma ewch draw at BBC Sounds a chwilio am Gwneud Bywyd yn Haws. Ar raglen Aled Hughes fore Mawrth, clywon ni sgwrs am Gastell Dinas ger Llangollen gyda’r Dr Sara Wheeler, a dechreuodd Aled a Sara sgwrsio d