Treningspodden
NØRDEHJØRNE: Prestasjonsangst, optimalt aktiveringsnivå og forberedelser.
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:14:12
- Mais informações
Informações:
Sinopse
Er det bra eller dårlig å ha prestasjonsangst? Og hva slags nivå av opphisselse er optimalt for å prestere på sitt beste? Det er noe av det vi utforsker i ukens episode av Nørdehjørne. Silje, som studerer idrettspsykologi, deler hvordan man best kan håndtere "nerver" før prestasjon, og gir verdifulle tips for å forberede seg både på trening og i konkurranse. Dette er essensielt både for de som skal konkurrere i løp eller andre idretter denne høsten, og for alle som ønsker mer prestasjonshacks i sitt eget treningsliv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.