Stressfrei Podcast - Vom Stressbefreiungscoach Heike Noack

In diesem Podcast geht es um Themen der gesunden Lebensweise in ihrer Vielfalt, vor allem in der Praxis. Dieser Podcast richtet sich insbesondere an Diabetiker Typ 2 bzw. prädiabetische HörerInnen. Aber auch Nichtdiabetiker sind eingeladen den Tipps, Tricks und Info's aus der ganzen Welt zum stressfreieren Leben zu lauschen.

Viele Ratschläge zum Thema Ernährung und gesunde Lebensführung sind sehr gut, aber es hapert mit der Umsetzung. Das Scheitern ist oft vorprogrammiert, weil der "innere Schweinehund" mal wieder gesiegt hat oder es einfach nicht zur eigenen Persönlichkeit passt.

Der Start ins Diabetikerleben ist für viele neue Typ2-Diabetiker ziemlich anstrengend. Stress vervielfacht die Risiken für Diabetiker: Es droht ein Diabetes-Burnout. Der StressFrei Podcast will Anregungen und Tipps geben, wie der Alltag für Diabetiker Typ 2 stressfreier ablaufen kann.

Mentaltrainerin und Stressbefreiungscoach Heike Noack ist selbst Diabetikerin Typ 2 und spricht aus eigener Erfahrung.