Puedes Hacerlo

Cuando creemos que el logro hacia el peso ideal es algo difícil, cuando nos repetimos que cambiar hábitos es difícil, entonces ... lo hacemos realidad, hacemos que sea cierto que es difícil hasta que nos lo dejamos de creer.   Así que hagamos este primer paso, de considerar dejar de creer que esto es 100% cierto.  Hagamos esta conciencia de que los resultados que generamos en nuestra vida, son reflejo de nuestros pensamientos.  ¿Qué se te viene a la mente de ejemplos de actividades que tu consideras fácil y otras personas te han comentado "qué difícil"? O algo que al principio te parecía difícil y se volvió fácil después de practicarlo Démonos cuenta del peso de nuestros pensamientos.  Es clave, darnos cuenta de esos pensamientos que están bien arraigados que podemos llegar a cambiar.  Si algo se te hace muy difícil, empieza a cuestionártelo.  Cambiemos la historia que nos repetimos, la historia que nos contamos.  Y no se trata de contarme historias que no me creo, que se sienten como mentiras. Pero si podemo