Puedes Hacerlo

La idea de exhalar….exhalar conscientemente como una estrategia poderosa para avanzar gozosa en tu camino hacia el logro de tu peso ideal en paz….y definitivamente. Si esto de exhalar es algo con lo que no estas muy familiarizada, quédate conmigo… Especialmente Si mas bien tienes claro que tu vida estas mas acostumbrada a inhalar a prisa….correr, estar apurada, no paras, no logras disfrutar mucho de lo que hay en tu vida…no logras organizarte, ni hacer un plan, ni la comida, ni de hacer ejercicio…mucho menos de pararte a hablarme bonito….…si al escucharme ahora mismo notas que ….nunca te habías planteado darle importancia al exhalar…. Reflexionemos en esto…. Exhalar…. lo hacemos….todo el dia inconscientemente…exhalar lo sabemos es parte del proceso de respirar….desde que nacemos…hasta que mormos……nuestro cuerpo que es maravilloso…hace esta función…..la de respirar….inhalamos….entra el oxigeno a nuestro cuerpo…..suceden procesos ….de filtración….de distrubucion apropiada a cada parte/celula/organo de nuestro c