Puedes Hacerlo

Hola hola, como siempre es un placer saludarte y recibirte en el podcast de Puedes Hacerlo. Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti. Mi nombre es Mónica Sosa, yo soy tu coach y este es el episodio número 230 titulado No es hambre, pero quiero más. ¿Te ha pasado te identificas con este tema? En este episodio vamos a reflexionar sobre esta situación que no solo escucho mucho, sino que por supuesto he vivido,, querer un poquito más. Aunque sé que no es hambre, aunque sé que esto no me ayuda a lograr soltar kilos: Quiero más. Quédate conmigo si te sucede y especialmente si esto es algo que te frustra y que has estado buscando cambiar. Si tú sueles escuchar mi podcast, ya sabes que el enfoque con el que me suelo dirigir ante nuestros obstáculos es: Primero es reconocerlos. Luego es detectar los pensamientos que están detrás de esos obstáculos Y a partir de lo que quiero lograr y con mucho amor, con mucha paciencia y determinación, buscar hacer una transformación en el pensamiento, po