Puedes Hacerlo

Si no es la primera vez que me escuchas sabrás que mi propuesta para bajar de peso es que te olvides de las dietas, y no es que las dietas no funcionen para bajar de peso, el punto con las dietas es que son limitadas. Las dietas se enfocan solo en cambiar la alimentación y eso no es suficiente para lograr el peso ideal, sobretodo si lo que queremos son resultados definitivos. El peso ideal definitivamente no se logra con cambios en la comida, se logra con cambios en la mente y en el corazón. ¿Y qué propongo entonces en lugar de una dieta?  Hacer un plan. Si usamos nuestro sentido común, sabremos que un resultado tan espectacular como el de lograr el peso ideal y mantenernos ahí en paz, requiere un plan. Para un resultado espectacular, se requiere plan del acción espectacular.   ¿Qué hace que un plan sea espectacular? Lo primero es, que quien lo siga lo defina como tal, como espectacular.  Para mi algo espectacular es algo demasiado maravilloso, atractivo, algo que supera expectativas, algo único. Busque la de