Die Synapsio Show | Kommunikation Und Persönlichkeit

Mind-F**k? Wie du endlich mehr Ruhe in deinem Kopf erreichst. Sind wir doch mal ehrlich, oft sind wir im Stress des immer höher, schneller und weiter. Viele unserer Teilnehmer berichten, dass sie keine Zeit haben für Meditation. Typische Fragen dazu sind: „Wie geht denn das mit der Achtsamkeit und mit dieser Meditation? Muss ich dazu ins Kloster oder mich Stundenlang auf ein Kissen oder eine harte Bank setzen? Ist es notwendig an etwas zu glauben?“ Nein musst du nicht! Um ganz leicht erste Erfolge in deiner Meditationspraxis zu erleben, brauchst du nur die zwei Übungen aus diesem Podcast zu praktizieren. Du wirst erstaunt sein wie leicht du mehr Ruhe in deinen Kopf bekommst. Zusätzlich bekommst du im Podcast eine Buchempfehlung von Veit Lindau und eine Interviewempfehlung von Jon Kabat-Zinn. Wie wäre es, wenn wir einfach achtsamer mit uns und anderen umgehen und daraus mehr Gelassenheit in unser Leben bringen könnten. Unsere Empfehlung: Heirate dich selbst: Wie radikale Selbstliebe unser Leben revolution