Die Synapsio Show | Kommunikation Und Persönlichkeit

Die Technik Dazu gibt es eine kleine Übung. Sie wirkt am besten, wenn Du die Antworten aufschreibst (geht aber auch so): 1. Wähle etwas Gutes aus Deinem Leben, etwas, das Dir am Herzen liegt. Ein Freund vielleicht oder Dein Partner und wie er Dich unterstützt, Dein Kind, Hund, Haus, Boot, Beruf, Deine Gesundheit, Deine Spaziergänge, die Zeit mit Deinem Hobby. 2. Stell Dir Dein Leben ohne diese gute Sache vor. So klar und genau wie möglich. Du in diesem Bild (oder Film) ohne sie oder ihn oder es. Wie würde sich Dein Leben unterscheiden, wie anders wären Deine Tage, Wochen oder Wochenenden, Monate und Jahre ohne sie/ihn/es? Wie fühlst Du Dich bei dem Gedanken? 3. Atme tief und langsam ein und aus, komm‘ zurück ins Jetzt. Wie fühlt sich diese gute Sache in Deinem Leben nun an, nach dieser kleinen Übung? Wir brauchen nicht immer etwas Neues oder noch mehr von irgendetwas, um glücklicher zu sein. Grade das Glück im „Hier und Jetzt“ ist das wertvollste das wir haben. Um richtig verstanden zu werden, Michael und ich