Mindfulness In Voce
Episodio 015: Come 10 Minuti al Giorno di Mindfulness Hanno Cambiato la Mia Vita
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:30
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Informações:
Sinopse
La Mindfulness ci invita a rimanere calmi e concentrati sul momento presente e su ciò che è importante per noi adesso. Bastano pochi minuti di pratica ogni giorno per ridurre il livello di stress, lasciare andare pensieri ed emozioni senza identificarci con essi, e migliorare così la qualità della nostra vita.
