Mi Gym En Casa

Hoy viene de nuevo al podcast Emilio Sáez, corredor minimalista, que este verano ha cruzado España corriendo descalzo y también acaba de sacar su tercer libro relacionado con este tema. Este es el guión que trataremos en la entrevista: ¿Quién es Emilio Sáez Soro y a qué te dedicas? ¿Qué es el Camino del Fauno? ¿Cuál fue el peor terreno que te encontraste? ¿Cuánta parte corriendo y cuánta andando? Sé que lo podías haber hecho por caminos pero, ¿Cuánto tiempo más te hubiera llevado? Cómo se multiplica la percepción del entorno al ir descalzo y lo diferente que son los terrenos En el libro dices que lo normal sería que recibiéramos consejos para correr con "cosas interpuestas" entre el suelo y nuestros pies. Háblanos de la técnica para correr descalzo. Repites varias veces la importancia de hacer una adecuada transición y controlar el "ansia viva" por correr más. ¿Mejor totalmente descalzo para la transición? Cuéntanos en qué situaciones has tenido algún pequeño corte La montaña, transici