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Ascolta questo libro audio completo gratuitamente su http://hotaudiobook.com/free Titolo: Rilassamento - Rilassamento mentale [Relaxation - Relaxation of Mind] Sottotitolo: Esercizio guidato [Guided Exercise] Autore: Steven Bailey Narratore: Valentina Palmieri Formato: Unabridged Durata: 13 mins Lingua: Italiano Data di pubblicazione: 04-24-15 Editore: Area51 Publishing Categoria: Self Development, Meditation Riepilogo Editore: Questa è una utilissima ed efficacissima tecniche antistress. Usala come pronto soccorso emozionale o, se preferisci, spirituale, e anche prima di prendere una decisione importante o di riflettere su problemi da risolvere. E anche una poten-te tecnica preliminare alla concentrazione, perché favorisce l'integrazione emi-sferica e permette letteralmente di "svuotare" la mente dallo stress e predispor-la alla ricezione. Utilizzala, per esempio, prima di iniziare una sessione di studio o prima di una riunione o prima di un lavoro che richiede la tua concentrazione.Strumenti per la tua c