Lorena Today

Entrevista exclusiva con Samar Yorde sobre su nuevo libro «Rejuvenece en la cocina». - Samar ha dedicado «Rejuvenece en la cocina» a todas las mujeres que desean mantenerse jóvenes, lograr un peso saludable, alejar las enfermedades y tener más energía. Samar Yorde, con más de 1.5 millones de seguidores en redes sociales, sabe que no es fácil enfocarse en “lo saludable” todo el tiempo y que en el fondo, todos sabemos que debemos comer bien y hacer ejercicio. Por eso, en este libro comparte sus conocimientos para que logres sentirte como nunca antes. - Rejuvenece en la cocina incluye deliciosas recetas que te ayudarán a recuperar tu energía vital. Para Samar el tiempo de empezar es ahora. Samar te invita a tomar la decisión, un día a la vez, una cosa a la vez, una comida a la vez. - Con la salud, no hay truco, magia ni misterio”, asegura Samar. En «Rejuvenece en la cocina» aprenderás sobre cómo a través de una alimentación adecuada se puede mejorar tu salud, controlar la ansiedad, vencer las adicciones, mejor