Mi Gym En Casa

¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para responder a vuestras preguntas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón verde desde la sección PODCAST Vamos a ello: 1. Entrenamiento de alta intensidad al fallo Hola Sergio, hace poco he escuchado una entrevista a un entrenador que propone un método basado en heavy dutty pero más refinado: Menos cargas, más lento y siempre hasta el fallo. Según este hombre es súper seguro. Quisiera saber que opinión te merece, ya que haciendo el burro (como muchos) me he lesionado el hombro, y este enfoque parece muy atractivo ya que ahorra tiempo y evita lesiones. Lo he probado un par de veces y ojo: Es DURO. ¿"Protocolo milagro" o es una buena opción? Muchas gracias por esta gran labor de divulgación que haces, realmente necesitamos a más como tú. Un saludo. Óscar.  2. Cursos offline ¿Es posible ver lo videos "offline"? Hugo 3. Entrenamiento para la primera dominada con TRX Hola he leído el articulo: "Consigue tu primera domina