Mi Gym En Casa

¡Muy buenas! Hoy tenemos programa para responder a vuestras preguntas. Os recuerdo que me las podéis mandar desde el apartado CONTACTAR o grabarlas dándole al botón naranja desde la sección PODCAST Vamos a por ello: 1. Repartir volumen semanal Es sobre el entrenamiento de alta frecuencia. Con esto me refiero a dividir el volumen total de entrenamiento semanal en 6 días. Me explico. Actualmente hago 3 rutinas calistenicas full-body de algo más de 1 hora que me dejan muy cansado. He pensado en disminuir el volumen de entrenamiento por sesión a la mitad y entrenar el doble de días pero la mitad de tiempo, así podría quedarme con más energía para después del entrenamiento. Crees que se pueden obtener los mismos o mejores resultados que con 3 sesiones? Un saludo. Roberto 2. Niños y exposición solar Pregunta de Iván grabada desde el apartado podcast. 3. Comprar barras paralelas Hola, Quiero empezar a entrenar fuerza con Calistenia y quería consultarte si este producto podría servir como ayuda? Gracias. Flavio An