Lorena Today

Cecilia Ramirez Harris habla con Lorena Mora-Mowry sobre su nuevo libro «El Ayuno Intermitente» - Cecilia explica lo qué es el ayuno intermitente, las diferentes modalidades del ayuno intermitente en su libro: el 5:2 y el 16:8 y nos explica los beneficios en el bienestar del cuerpo y resalta las ventajas de su implementación para perder peso de forma rápida, fácil y saludable. “Con este nuevo libro quiero profundizar aún más en el tema del ayuno y sus beneficios para la salud”, afirma Cecilia Ramírez Harris. “No solo deseo mostrarte un método fácil y seguro para mejorar tu salud y alcanzar un peso ideal... también quiero invitarte a recorrer el camino de la verdadera salud... y aunque no ayunes, puedas sentarte en el asiento del conductor de ese vehículo que es tu cuerpo y conducirlo por la senda que te llevará a vivir con plenitud, energía, vitalidad y una salud radiante”. Mi ayuno intermitente está dirigido a cualquier persona que desea un estilo de vida más sano, así como a la gente que, cansada de realiza