Glückstage

Leben mit einer Autoimmunerkrankung statt dagegenEs ist ein Unterschied ob man mit einer Krankheit lebt oder sich dagegen wehrt. Eine Autoimmunkrankheit bleibt, ob man will oder nicht. Aber sie ist auch ein guter Lehrer und man kann lernen mit ihr zu leben und die Symptome, wenn sie sich bemerkbar macht, erkennen und reagieren. Immer mal wieder über die Bücher gehen und sein Leben aus Distanz beobachten hilft, Schübe zu vermeiden und Wohlbefinden zu finden. In dieser Episode:Energie folgt Fokus - leg ihn auf die Lösung nicht das Problem die 4 Säulen die du immer mal wieder überprüfen sollst:Mentale ArbeitErnährungStressmanagementSchlafgesundheitShownotes:das Leben Lieben Affirmationen Karten Sethttps://www.happymemagazin.com/affirmationen/Instagram das Leben liebenFacebook das Leben liebenhappy Food happy you Gruppehier gehts zum Member's Clubund hier zum Reset im Schnee 2019 https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/ Abonniere den Podcast auf Itune