Neue Perspektiven

Wieviele Momente kümmerst du dich um Andere, deinen Job... und wieviele Momente (das können auch nur ein paar Sekunden sein), um DICH? Wahrscheinlich ist die Verteilung sehr "Anderen-lastig" - das ist völlig ok und normal...ABER da machts die Intensität, die Gefühle dabei...für DICH...für Anderes. Das Wichtigste überhaupt ist, erst einmal daran zu denken, dass oder wie wichtig die Selbstfürsorge tatsächlich ist, und dass es sie gibt…tagtäglich! Wenn das auch der Kopf verstanden hat - also auch das Zusammenwirken von Kopf und Bauch, dass der Bauch ja nichts Böses will - dann kann das von ganz alleine kommen und sie werden mehr. Die bewusste Achtsamkeit der kleinen Momente des Tages. Denn, ganz ehrlich, jeder hat sie, da bin ich ganz sicher, nur ist der Blick darauf ist total vernebelt durch die ganzen, teilweise unschönen, Dinge außenrum. Ich wünsche dir viel Erfolg damit! Herzlich, Deine Damaris